Dieta jest prowadzona. Oprocz tego szamam kapsy omega gold 3 i zma apteczne(zincas forte + filomagb6). Wczoraj przyszedl mi gainer (mutant mass). Jednak jak powiedzialem diete prowadze a gainerka chce brac tylko w weekendy na studia gdzie nie mam czasu zjesc posilku.
Nie wiem czy powtorzyc suplementacje zwyklym monohydratem, bo bylem z niego zadowolony. Moze jednak cos innego? Doradzcie
obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak
Wiek: 19
Waga: 68
Wzrost: 171
Cel cyklu: masa
stosowane już wcześniej suplementy : monohydrat
Uprawiane inne sporty: brak
stosowane wcześniej spalacze : brak
suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak
ilość dni wolnych od kreatyny: okolo 10 miesiecy
przewidziane finanse na cykl: do 1000 zl
uwagi i sugestie: brak
Staż treningowy: systymatycznie 0,5 z przerwami ponad rok