Moja łapa:/

od razu uprzedze pytania:) stosowałem diete masową 30%białko,60%węgle,20% tłuszcze mniej więcej. Supli jeszcze żadnych nie brałem oprócz carbo po treningu:)a co do wypowiedzi Fryd15MaX to uważasz że pleców tez nie mam??aż tak żle??rozumiem że Ty masz za***iste wszystko:) jak możesz to udziel konstruktywnej krytyki:) wymiary podam jak się pomierze w tym tygodniu:)Pozdrawiam

źle nie jest, ale imo trochę za wcześnie na zdjęcia

klatki brak, plecy takie sobie, kaptury słabe, lapka moze byc. Skup sie nad pozostałymi czesciami ciala

Słaba klata a reszta jak na 17 lat moze byc;)

dobre wiecej popracuj a dojdziesz do celu na swoja sylwetka pozdro .

Średnio , ale to sport dla wytrwałych .
łap głos na zachętę .

pozdrawiam.

w kit tak...ale moze byc:]co do klaty to koledzy wyzej maja racje popracuj nad nia...pzdr

No klate mam oporna strasznie:/co do wymiarow to klata:108cm,lapka:40cm,talia:71cm,pas:76cm.caly czas ostro trenuje z dieta i chyba czas na odzywki jakies jak to wyglada marnie:/Pozdro i dzieki za wypowiedzi:)

będą z ciebie ludzie, chociaż nie widze 40 z łapie chyba, że masz 190, życze sukcesów