...
Napisał(a)
od razu uprzedze pytania:) stosowałem diete masową 30%białko,60%węgle,20% tłuszcze mniej więcej. Supli jeszcze żadnych nie brałem oprócz carbo po treningu:)a co do wypowiedzi Fryd15MaX to uważasz że pleców tez nie mam??aż tak żle??rozumiem że Ty masz za***iste wszystko:) jak możesz to udziel konstruktywnej krytyki:) wymiary podam jak się pomierze w tym tygodniu:)Pozdrawiam
...
Napisał(a)
klatki brak, plecy takie sobie, kaptury słabe, lapka moze byc. Skup sie nad pozostałymi czesciami ciala
...
Napisał(a)
dobre wiecej popracuj a dojdziesz do celu na swoja sylwetka pozdro .
...
Napisał(a)
Średnio , ale to sport dla wytrwałych .
łap głos na zachętę .
pozdrawiam.
łap głos na zachętę .
pozdrawiam.
...
Napisał(a)
w kit tak...ale moze byc:]co do klaty to koledzy wyzej maja racje popracuj nad nia...pzdr
...
Napisał(a)
No klate mam oporna strasznie:/co do wymiarow to klata:108cm,lapka:40cm,talia:71cm,pas:76cm.caly czas ostro trenuje z dieta i chyba czas na odzywki jakies jak to wyglada marnie:/Pozdro i dzieki za wypowiedzi:)
...
Napisał(a)
będą z ciebie ludzie, chociaż nie widze 40 z łapie chyba, że masz 190, życze sukcesów
Co mnie nie zabije to mnie wzmocni
Polecane artykuły