Zmieniony przez - Kamil_ck w dniu 2008-12-03 23:00:47
...
Napisał(a)
Zapomniałem, nóg nie dotyrałeś.Jakis ten czworogłowy chudy jest może takie zdjęcie..
Zmieniony przez - Kamil_ck w dniu 2008-12-03 23:00:47
Zmieniony przez - Kamil_ck w dniu 2008-12-03 23:00:47
...
Napisał(a)
Odnośnie klatki myślę że szerokie plecy są przekleństwem ponieważ odbierają one część napięcia z klaty. Niby mało na nią nie wyciskam obecny rekord 157,5 kg. Jakieś propozycje ćwiczeń na zwiększenie masy? Obecnie stosowałem wyciskanie sztangi na skosie 4x (12,10,8,8) na wyciskanie na sztangi na ławce płaskiej 4x (12,10,8,8), rozpiętki ze skrętem 3x 10 oraz przenoszenie hantla zza głowę wzdłuż ławki 3x 12
...
Napisał(a)
super Sylwetka, barki robią wrażenie, jedynie klatka bez rewelacji, sog oczywiście jest, pozdrawiam
"Każdy jest kowalem swojego losu"
...
Napisał(a)
bardzo dobrze / sog
Bracia... czego dokonujemy za życia... odzwierciedla się w wieczności...
...
Napisał(a)
Piekna sylwetka, gratuluje
http://www.sfd.pl/Czas_się_pokazać!Gumis_=_Carire,_nowe_foty_str._22-t400028-s23.html Forma 2009!
http://www.sfd.pl/temat281429/ Badell wejdz...
http://www.sfd.pl/Kulturysci_poza_sezonem...-t282435.html Kulturyści Poza Sezonem!
...
Napisał(a)
jest świetnie ale ta klatka troszke nieproporcjonalna względem innych partii . Sog
...
Napisał(a)
Bardzo ładna sylwetka,klatka lekko do poprawki,ale ogólnie super,sog..
Trza być twardym, nie miętkim!
Poprzedni temat
Proszę o ocenę - 17 lat.
Następny temat
Proszę o ocene, 18 lat, 1,5 roku zabawy żelastwem
Polecane artykuły