SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Przepis na Koktajle i batoniki proteinowe!!!

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 267569

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 25 Napisanych postów 1977 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 27200
Pumbos, mleko sojowe naturalne możesz sobie dodac,nie zaszkodzi. W smakowych pewnie jest dodawany cukier.A mleko w proszku idealne na robienie masy,ale tłuszczowej. Syf i kupa laktozy.

Ogolnie jak się patrzy na ten temat to az mi zal tych ludzi.Mleko w proszku,surowe jajka, cukier itp.- czemu to ma sluzyc? Niczego dobrego te mikstury nie dostarczaja,a tylko ulatwiaja nabrania tluszczu, może przy okazji ktos nabawi sie jeszcze biegunki, bolu brzucha, a dla urozmaicenia jakiegos grozniejszego chorobska. Nie lepiej jesc normalne, wartosciowe jedzenie, bez jakis syfow i się tak nie bawic? A jak już bardzo ktos gustuje w papkach i innych ciapkach to można zrobic taki koktajl na bazie odzywki bialkowej albo twarogu z jakims jogurtem naturalnym,maslanka,kefirem co by rozrzedzilo go. Chce się wegle to dorzucic do tego platki owsiane , do smaku jakies owoce można,kakao cynamonu troche czy cos, juz bedzie jakas rozsadniejsza wersja. Po co dorzucac zbedne smieci albo co ciekawsze robic miksture z samych smieci. To juz nawet nie oplaca sie zmywac naczyn,najlepiej isc do lodowki,wziac jajko,rozbic skorupke i lyknac prosto do buzi zawartosc. Jeszcze gdyby to surowe jajko nadawalo extra smak to jakos bym zrozumiala skad to eksperymentowanie, a tak to naprawde tego nie potrafie zrozumiec.

www.pajacyk.pl
-----------------------------



----------------------------

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 5581 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 23151
apropo tych surowych jajek i salmonelli to mozna rzeczywiscie sparzyc i sie zabija w ten sposob bakterie. ja tak zawsze robie i jakos nigdy salmonelli ani niczego takiego nie zlapalem wiec ja bym sie na waszym miejscu tak tego nie obawial

Nie mogę ci pomóc,jestem koniem.
--==GAINER TEAM==--

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6267 Napisanych postów 76019 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754787
Awidyny niestety nie zlikwidujesz

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Wewnątrz jajka również znajduje się salmonella więc 'oparzanie' skorupki nie wiele da. Podobnie jak domer już wspomniał, awidyny tym nie zneutralizujesz więc jedyne widoczne tutaj rozwiązanie to obróbka termiczna.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 113 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 706
1 KUBEK MAŚLANKI TRUSKAWKOWEJ DO WYSOKIEGO NACZYNIA
mleko GRANULOWANE-ODTŁUSZCZONE (4 łyżki STOŁOWE i czubate)
2 ŁYŻKI STOŁOWE (PŁASKIE) KAKAO (GRANULOWANE)
3 ŁYŻKI CZUBATE PŁATKÓW OWSIANYCH(BŁYSKAWICZNE)
100 GRAM SERA BIAŁEGO

ZNALAZłEM COŚ TAKIEGO CO O TYM MYŚLICIE ?

..Jedz (Ryż, Pierś) Do końca Do Upadłego Bo DIETA To Podstawa By Dążyć Do Czegoś..

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 360 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1892
Elo. Zrobilem batoniki.

Sklad praktycznie taki sam jak podany w 1 poscie, z wyjatkiem kakao, zamiast tego dalem bialko olimpu whey complex 100%.

Ciasto bylo tak na maxa suche, ze musialem dolac wody, jednak dolalem jej stanowczo za malo. Wyszlo na maxa suche. Dobre, aczkolwiek suche.
Ma ktos jakis pomysl co dodac oprocz wody, zeby zmiekczyc to ciasto?

Proporcje dalem mniej wiecej takie jak w tym przepisie x2 (100g bialka sieknalem ;>)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 95 Napisanych postów 16770 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 68752
ja robiłem ostatnio cos takiego

płatki owsiane błyskawicz zmielone na make ok.100g
WPC truskawkowe 25g
mleko ok.50ml
2 tabsy słodzika

owsiane mielisz na make,w shakerze mieszasz ciepłe mleko z białkiem i słodzikiem i zalewasz płatki jak by były za sucje mozna dodac ciut wody,formujesz kulki/batony i do piekarnika na ok.10min
w smaku dobre polecam

Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-08-31 11:07:13
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 530 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2545
czy taki koktajl będzie dobry? :
1 banan
2 3 łyżeczki mleka w proszku
3 250 ml mleka
4 2 łyżeczki miodu
5 200 ml jogurtu naturalnego


jak by smakowało jajko w tym?

Jaki jest najlepszy widok z rana?
-Widok spompowanego ciała!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 95 Napisanych postów 16770 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 68752
slaby ten koktail malo bialka,mleko w proszku to syf jajko surowe nie polecam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6267 Napisanych postów 76019 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754787
Juz lepiej bedzie jak wypijesz sam kefir czy jogurt.

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Co ja mam jeść ?!?!

Następny temat

Ile trace kalorii ?

WHEY premium