Przepis na Koktajle i batoniki proteinowe!!!

spoko, tylko problem jest taki ze trudno znalesc takie produkty

No wlasnie jem pierwszego batona takiego jaki opisany jest w tym poscie i juz mnie cholera bierze. Zjadlem polowe z 80 gramowego batona i nie wiem czy go skoncze. Wyglada jak zakalec i niewiele lepiej smakuje. Jest cholernie suchy i trzeba go przepijac spora iloscia wody.
Jego parametry na 100g produktu:
-bialko 18,3 g
-tluszcz 10,9
-weglowodany 31
kalorie to okolo 300kcal
Ogolnie nie polecam, wstawiam tabele z produktami(do masy calkowitej w tabeli trzeba dodac mase wody, po upieczeniu wszystko wazylo 650g).


Zmieniony przez - Scratch_ w dniu 2005-12-29 15:24:06

bravo scratch za przetestowanie i tabelke <bravo>

Dajcie jakies inne przepisy. Te batony z linku to sa low-carb a ja potrzebuje wegle w stosunku do bialka okolo 1,5(np okolo 30g bialka i okolo 45 wegli + jakis tam tluszcz). No chyba ze sprobuje cos pokombinowac i cos pododawac ale znow duzo tamtych batonow jest z roznymi bialkami(np izolat) ktorych nie bede kupowal. Dajcie SOGA za test

a masz :D

Dzieki Odbijam. Jak macie jeszcze jakies przepisy na batony to dajcie, moze przetestuje.

Moim zdaniem nr 1 jesli ktos nie moze zjesc normalnego posilku:

Koktajl 6 (idealny po treningu jak też jako zastępnik posiłku).

- 1 szklanka jogurtu owocowego
- 2 banany
- 2 całe jajka
- 2 szklanki mleka
- 2 łyżeczki stołowe cukru (EEEE)

Wszystko należy dokładnie zmiksować.

Wartości odżywcze koktajlu:
Białko - 25 g
Węglowodany - 60 g
Tłuszcz - 8 g
Kalorie - 330 kcal

lap soga za przepisy

sprobuje kiedys tych batoniqw

https://www.sfd.pl/temat197969/ - moj post z koktailami

ziompel soga juz odbijam

xik-ee co to jest za reklama???
Ale ty dobrze nie przeczytałes regulaminu ale ja sie myle??

Zmieniony przez - Bazz78 w dniu 2006-01-10 18:56:54