Przepis na Koktajle i batoniki proteinowe!!!

a rączek nie masz? sam sobie zrob a starszej daj odpoczac

ja??

poza tym jak ja bym to zrobił to znajac zycie to by nie wyszło to co by miało wyjsc

hehe ja nie pamietam kiedy ktos mi cos ugotowal, zawsze sobie sam wszystko robie

weś jaki ty samodzielny jeseś

a jakie przepisy macie na coś z użyciem twarogu (takie żeby więcej białka miały) ??

Jak długo po treningu dobrze jest zrobić taki koktajl białkowy?? a może jako późna pokolacja??

Ja to polece wam jeszcze jeden sposób!!!

beirzemt kostke twargu miażdzymy ja widelcem. potem zalewamy jogurtem/kefirem/maslanka itp. i znowu miażdzymy. Moza jeszcze dosypac cukru dla samaku lae ja nie jestem specjalista i nie wiem czy to nie przeszkodzi!!!

takiego artykulu szukalemmmmmmmmm..........sog

Bazz78 takie coś się nazywa - bryndza, z dawnych czasów to pamiętam dziadki i babcie dawniej takie coś robili, wkońcu na wsi tak się dawniej jadło

całkiem mozliwe nie przecze!!!

jak dla mnie to dobre to!!!