HMB czy na prawde nic nie daje?

Znalazlem artykul odnosnie HMB, rzekomo nic nie daje, to co pisza na opakowaniu to wszystko klamstwa i nie rozni sie niczym od placebo.
Jak uwazacie?

A oto artykul opisujacy HMB i badania na nim prowadzone:
http://kulturystyka.pl/hmb-wyniki-badan-dla-zainteresowanych-tematem-art-by-faftaq/ 

produkt rzeczywscie bardziej przereklamowany niz wiekszosc suplementow

ile osob probowalo cyklu typu:
hmb 4g + mono 3g dziennie przez pol roku?

hmb nie dziala jak stack kreatynowy i dlatego ma niewielu zwolennikow

na ww cyklu zaobserwowalem lepsza regeneracje, poprawe wytrzymalosci, dunamiki, sily i mniejsze otluszczenie niz zwykle (niz na samym mono)
uzywam hmb conajmniej raz w roku przez kilka miesiecy

Mombas nie zgodze sie- trafne wnioski mozna wyciagnac tylko stosujac hmb umiejetnie samemu i napewno nie jest to suplement dla poczatkujacych pakerow chcacych przytyc pare kg

ja biore hmb juz 5 miesiąc i jestem zadowolony nie chodzi mi o przyrost masy bo to bajka ale ponownemu otłuszczaniu sie ,na pewno pomaga w budowaniu czystszej masy miesniowej i to prawda no i antykatabolikiem tez jest nie najgorszym

Skoro ja czuje działanie HMB,a organizm już trochę doświadczony w różnych specyfikach,to ty tym bardziej poczujesz.HMB to jeden z lepszych suplementów,choć na forum uznawany jest przeważnie jak placebo.Tylko deb.. ,który nie zna własnego organizmu może mówić,że HMB nie działa.

Ja tez nie spotkalem sie jeszcze z negatywnymi opiniami na temat HMB ale dopiero jak przeczytalem ten artykul, zrobilem takie oczy :) tym bardziej ze zakupilem juz HMBolon na cykl z kreatyna i zwykle HMB na przerwe w cyklu kreatynowym.

Oczywiście nie możesz się spodziewać ,żę hmb wrzuci na Ciebie kilka kilo mięśni,tego nie da żaden sumlement,to tylko dodatki.Ale hmb jest właściwym dodatkiem.

Ja daje zawsze przy Redukcji Tłuszczu razem z BCAA efektów jakis oszałamiających nie ma z tym ze spozywam malo kalorii duzo biegam, a miesnie w miare zostaja wiec mysle ze działa ale nie tak że przybedzie 10 kg miesni.
To teemat Tabu. tyle samo zwolenikow co przeciwników

a jak sie ma to w polaczeniu z BCAA i kreatyna? bo slyszalem ze w polaczeniu z tymi srodkami bardzo dobrze wspomaga budowe miesni.

Zmieniony przez - Petryk88 w dniu 2008-11-21 11:30:12

Kreatyna zwieksza wytrzymałośc + siła lepszy trening lepsze uszkodzenia + Dobra Regeneracja i dieta = więcej mięśni

BCAA zwieksza wytrzymałość oraz dobrze zabezpiecza przed Katabolizmem razem z HMB fajne połączenie.

Z tym ze nie wolno zapomnieć o odpowiendim odżywianiu bo z niego budujemy i dostarczamy paliwa (jedzenia).

jabolcokk - z tego co opisujesz to chyba nie tam mało- przeciez wiadomo, ze na radukcji jest b. trudno nie gubic mięśni, jeżeli ma to byc naprawde dobra forma

No masz racje Apokalipsa, tyle że wielu może się rozczarować bo będą myśleć że nagle pozbędą się tłuszczu i przybedzie im 10 kg mięśni. A nie w tym rzecz ja traktuje to jako Antykatabolik Razem z BCAA i zatrzymuje mięcho co najważniejsze.

na temat hmb tyle napisano ze w zasadzie trudno cokolwiek więcej powiedzieć

kto chce wnioski wyciągnie

zdr