16 lat , Do oceny , jakas zmiana ? - nowe str 7

Pudzian też tylko na kreatynie jechał

Wy mi cos sugerujecie ? xD

Nie no ładnie 18kg masy w rok to juz cos
Czy na sucho czy nie kogo to interesuje kazdy robi co chce jego wola na koksie tez samo nie rosnie tak jak juz o tym mowa i tez trzeba tyrac
A tak pozatym fajno jest ja zrobiłem przez ostatnio 2 mc 10 kg
SOG jak wejdzie

jak dla mnie to efekty naprawde za.***iste. Jeśli jeszcze bez koksu to respect;) Napisalbys cos o Twoim treningu klatki, bo ladnie Ci poszla. pozdro

tak tak z 70 paru na 92 to przez rok na odrzywkach nie da sie zrobic hehe smiech na sali a i w tym wieku juz koks to lekka przesada wez sie lepiej za miche

to, ze Ty bys nie zrobil nie znaczy, ze ktos inny by nie zrobil. A smiechem na sali mozna okreslic Twoje fotki w tak kultowym temacie jak Tchp.

luk_krk,widać,że nowy jest bo masakra zrobiłes w tym poście,skończcie spam,brał bo chciał i tyle szybki efekt-jego zdrowie na sucho nie idzie tak!! :P

Ja to bym w sumie chcial wiedziec jak zwiekszyc o 100% sile na klate w ciagu roku.

Tak a gino się pojawiło od nadmiaru kreatyny

że ja zrobiłem masakre?? niby jak? wyraziłem tylko swoją opinię i zapytałem o trening klatki. To wszystko.