SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Twoja Chwila Prawdy IX

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 824721

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 49 Napisanych postów 4401 Wiek 24 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 51501
Robie rózne formy spinania brzucha,generalnie trzymam sie zasady duzo powtórzeń,wysoka intensywność w moim przekonaniu to jedyna droga do zrobienia krtki. Do tego czesto pływam,zeby poziom sadła trzymac na wodzy

http://www.sfd.pl/Krac_...-t428435.html  -moja galeria.

Jedynym schematem w kulturystyce,jest jego brak... 'Krac'.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 3727 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 70059
najlepiej byloby jakby sie wypowiedzial bodek...znaczy w sensie strikte nie z***al ale powiedzial co i jak..ew.odezwal sie do mnie na priv i wtedy na bank jakos sie dogadamy:)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
miczelx ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 907 Napisanych postów 35146 Wiek 84 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 814700
****a chlopak, brzucha nie trzeba trenowac wogole
od zarcia zlecisz w talii nie od cwiczen
a robic cokolwiek na skone jak ma sie szeroka talie to juz mega bzdura chyba ze zalezy Ci na sile to co innego, ale wiem ze chodzi o wyglad,
wiec zajzyj do michy i ewentualnie jakies aero
a brzuch traktuj normalnie, kilka serii raz w tyg i nic wiecej

BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 3727 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 70059
miczu do mnie tak piszesz??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1495 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 22074
miczel ma racje z jednej strony bynajmnniej na mnie tak podziałalo co mowi zarcie zmieniłem itp ..zero brzuszkow wogole ..a brzucho sie cofneło i wogole:) kratka:) a nie było jej ....widac:)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 3727 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 70059
ale ****a zeby zmienic zarcie to musialbym sie wbic na deficyt czy nie tak?? przeciez nie bede jechal na propie caly rok plus deficyt zeby miecho nie zlecialo.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 1986 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 60201
jestes w tej pułapce massmena. poprostu musisz sie zebrac i nie srac "poleci miecho bla bla" tylko zwal tyle,zebys byl zadowolony ,i jedziesz dalej juz masowo bardziej zwracajc uwage na miske zeby nie zalewało tak .

Widac ze sklonnosci do tycia masz i nie ma sie co piepszyc w tancu,bo tak to nigdy nie bedziesz wygladal tak jak chcesz,i nie przypalisz brzucha. micha,aero i boki poleca w oczach
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 3727 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 70059
dobra looz
powiem tyle moze ktos mnie z***ie., pracuje dziennie 14h miche trzymam jakmoge maM CZAS NA SILKE i wmiare mozliwosci aero odezwe sie jak zwale to co jest zbedne pozdro eot..
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 17173 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 110136
czyli co joy juz cie tu nie zobaczymy?

Ostatnio aktywny
2008-09-25 19:03:17
richHAX.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 2842 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 19931
pewnie bedzie BAN ale nie moge sie powstrzymac by nie skomentowac....

co do goscia joy czy jak mu tam...
widze ze potu wylałes sporo poswiecenia duzo kasy i wogle duzo soku wbitego ale zero efektu.....wogle mi sie nie podoba forma ktora obecnie prezentujesz.....sory za słowa krytyki...

Bo zycie to nie bajka nie głaszcze sie po jajkach.

....prawdziwy facet nie je miodu......prawdziwy facet źuje pszczoły....

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

prop z BD

Następny temat

krótki cykl masowy

WHEY premium