Szacuny
0
Napisanych postów
15
Wiek
38 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
96
Witajcie, po 2 miesiącach treningow mam nastepujace pytania.
Przytylem kilka kilogramow i jest ok, tylko ze na twarzy widac ze robie sie miskowaty. Czy jest sens do odżywki bialkowej ktora zazywam na noc i po treningu i Xploda ktory biore przed treningiem dolaczyc jakis reduktor tluszczu? Tak żeby rosl sam miesien bez zbednego tluszczu ktory odklada sie u mnie w tych miejscach gdzie nie cwicze czyli na twarzy.
Co o tym myslicie?
Przepraszam za brak polskich znakow.
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Wiek
38 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
96
Właśnie muszę się za dietę wziąć. Nigdy żadnej nie stosowałem dlatego jest to dla mnie niezgłębiony temat. I o co chodzi z tym endo? o metabolizm? bo ja raczej mam wolny.
A co do chudej twarzy to jak się ma dużą gębę i jak się jeszcze przytyje na niej to już to dobrze nie wygląda.
Szacuny
138
Napisanych postów
18684
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
117415
co do pytania w temacie - możliwe, w dwóch przypadkach:
- osoba bardzo dobrze znajaca swoj organizm, stosująca dietę i rozsądne treningi oraz odpowiednią regenerację, rozbudowaną suplementację
- ingerencja w układ hormonalny(sterydy anaboliczno-androgenne)
skoro jestes jeszcze średniozaawansowanym to obierz sobie jeden z tych celów i dąż do niego, pozniej zabierzesz sie za ten drugi. osiagniesz duzo lepsze efekty.
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Wiek
38 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
96
ja wegle mam ograniczone, wina raczej jest w mojej genetyce mam poprostu sklonnosc do odkladania sie tluszczu na policzkac, wiec zeby sobie z tym poradzic to chyba potrzebuje cudu :/ Cialo wysportowane dosyc a na gebie paczek
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Wiek
38 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
96
O i własnie o takiego posta mi chodzilo BULMASTIF :)
Czy moglbys napisac jeszcze dlaczego tylko na lato to jest dobra metoda a na zime juz nie?
no i moze polec jakiegos spalacza z ktorego byles zadowolony.
pozdrawiam!
Szacuny
51
Napisanych postów
26317
Wiek
110 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
135739
Po 2 miesiącach to ty jeszcze nie opanowałeś konkretnej techniki machania ciężarem.
Ja bym wolał mieć taka mordkę trochę przypuchniętą a nie jak suchary że skóra wisi na kościach