odzywki jak nie ma czasu

hej , nie mam czasu na przygotowanie posilkow , czy moge posilek przedtreningowy miec zawsze przygotowany z odzywek ?
myslalem o zakupie tego bialka w promocji z hi teca co sa 2z3kg +1x3kg . cena jednak i dluga dostepnosc w tej cenie sugeruja mi troche ze ten gainer to troszke niewypal , czy nadawalby sie do mojego celu ?
wiem na jakiej zasadzie stosuje sie odzywki , ale niestety czas nie pozwala mi brac ich tylko i wylacznie jako uzupelnienie w makroskladniki.
czy np lepszym pomyslem by bylo miksowanie jaj polanych wrzacym mlekiem z bananami tak jak to chyba bylo w kuchni sfd

Mam Nadzieje że i wy przekonacie się do Hi Tec'a tak jak ja Moja SUplementacja jest Oparta tylko i wyłącznie na Hi Tec'u i naprawde Polecam.

Jesli chodzi o Gainery Whey Mass Gain - bardziej dla ektomorfikow nie majacych problemow z Tłuszczem

Super Mass - dla ludzi ktorzy maja wolniejszy metabolizm .

Lub Bulka Buildup 50-50

na każdego działa inaczej posiłek przed treningowy
jednych muli ,inni mają wzdęcia itp

musisz sprawdzić w kuchni proste łatwe posiłki ewentualnie dodać białko czy gainer do tego

jak się już naprawdę nie da to zakup sobie lepszy gainer:
MHP Up Your Mass
PVL Mutant Mass

pozdro

zrobienie posilku to bardzo prosta i szybka sprawa
ja do hi-teca niemam przekonania i omija ta firme szerokim lukiem jak rowniez megabol
moze byc odzwyka jako posilek przedtreningowy niema problemu
mozesz zajrzec do dzialu odzywianie tam Ci powiedza jakie posilki mozesz przygotowac
ja preferuje taki
serek granulowany lekki 300g
platki owsiane 100g
otreby 20g
jablko
banan
wszystko miksuje w blenderze, do szejkera i mozna pic
jak za geste dodaj mleka 0,5%
aczkolwiek serek wiejski jest w miare plynny

też nie mam zaufania do hi tec,megabol

mamy podobne gusta

serek wiejski trochę słony

a moze hard mass?

ja jednak gainerow nie preferuje, raczej mieszanke biala z carbo :P

nie ukrywam ze chodzi mi glownie o cene. no ale jak juz trzeba to i bulka kupie. tylko wolalbym juz bez przesylki tylko w zwyklym sklepie kupic . myslalem wiec o hard mass

kup carbo i ostrowie, mieszanka nawet smaczna :P

to moze lepiej kupic sama ostrowie i zmiksowac z mlekiem i bananem ?
___
sogi polecialy

Zmieniony przez - SUPELoko w dniu 2008-10-23 12:10:43

moze byc rowniez i tak, zawsze mozesz miksowac z owocami :)

jak ci smakuje taki mix to jak najbardziej bo wegle idzie z pożywienia łatwo wyciągnąć

pozdro