Vitalmax

kto mi powie jak brac te odzywki:
Creatin Vitalmax 500g Monohydrate
Dextroza Vitalmax 1230g
Tauryna vitalmax 100 caps
Z gory dzieki za pomoc;]

zanim zada się pytanie, należy użyć opcji 'szukaj'!


btw

ten sam avatar jest już używany przez innego użytkownika

Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-10-19 12:22:00

Creatin Vitalmax 500g Monohydrate
Dextroza Vitalmax 1230g
Tauryna vitalmax 100 caps


Creatin Vitalmax 500g Monohydrate
5 - 10 g dziennie
Jak bierzesz/chcesz 10g na dzien to podziel to na 2 porcje po 5g.
Dextroza Vitalmax 1230g
sposób użycia

Dawkowanie:
30-40g rozpuścić w szklance wody i wypić z każdą dawką kreatyny.
W przypadku stosowania preparatu VITAL MAX DEXTROZA PLUS bez łączenia z kreatyną, należy porcję wypijać bezpośrednio po treningu.

Tauryna vitalmax 100 caps
2 kapsułki rano po wstaniu i 2 kapsułki po treningu;

a sory zmienie nie wiedzialem a moglbys powiedziec jak to brac?:D

mono 5g rano i po treningu 5g
tauryna z posilkami
dextro wywal

ee peepek a ta kreatyne brac przed treningiem i po tak?

peepeek dzieki za informacje;D:D

nie, zupełnie
Kreatynę należy spożywać zawsze na pusty żołądek (najważniejsza porcja jest po treningu)
Jak chcesz podziekować to SoG, a nie spam
zdr.

Kreatynę należy spożywać zawsze na pusty żołądek--g**** prawda


mozesz przed i po treningu lub rano i przed treningiem lub rano i po treningu jak wolisz to zalezy od ciebie jak ci pasuje

Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-10-19 13:09:08

Chodzi o to by spozywac 10g kreatyny dziennie.

Nadmiar zostanie wydalony z moczem,
zreszta wszystko napisal ci remik