sebaA7X
no ja waze 53 kg tylko
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
29
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
85
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
29
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
85
wzielem tak:
B= 2,2g x 53
T= 1,5g x 53
W= 6,5g x 53
B= 2,2g x 53
T= 1,5g x 53
W= 6,5g x 53
...
zaglebieSC
Znawca
Szacuny
29
Napisanych postów
4524
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
33482
wszystko w gornych granicach, zle wyliczyles bilans kcal.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
29
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
85
No to ja mam obliczyć? Pomożesz ??
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11176
Napisanych postów
52126
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
29
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
85
no i wyszło mi teraz 2251,7 kcal ( i co teraz dobrze?)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
29
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
85
jak tak to co teraz mam zrobic?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
29
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
85
no ej niech mi ktoś napisze
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
187
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1751
do tego dodaj ok 500kcal nadwyzki kalorycznej...eee bo jak dobrze mysle to temat o diecie na mase?!
Coś tam...
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
29
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
85
no i potem co? jak dodam te 500 kcal
( tak to dieta na mase)
( tak to dieta na mase)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
