Odzywki Suplementy bez diety

Czy gdy w przypadku normlanego odzywiania sie typu sniadanie obiad kolacja i posilki miedzy nimi(podwieczorek itp.) bez zadnego uwzglednienia diety czyli normalne jedzenie normalnego czlowieka odzywki i suplementy dadza jakies efekty?chodzi mi o to czy w ogole oplaca sie brac suple bez konkretnej diety?

niektorzy nawet nie wiedza , a odzywiaja sie w miare pozadnie , podbicie kalori u takich osob chociazby 1-2 porcjami gainerka , robi swoje :)

nie opłaca się

Tak jak kolega wyżej. Nie ma sensu. Suple bez diety to jak prezerwatywa bez sexu (czt. nie potrzebne)

teorytycznie sie nie oplaca, lecz w praktyce na kazdego wszytsko dziala inaczej . Osobiscie jestem zdania ze warto prowadzic diete ze wzgledu na swoje zdrowie, a suple traktuje jako dodatek... Znam wiele przyadkow gdzie diety jest brak a na samych suplach i jedzeniu "normlanego czlowieka" ludzie rosna. Ale bywaja sytuacje ze kupisz supli za 700zl ... i nic. Skoro dieta jest dla ciebie problemem lepiej zaopatrz sie w " DUZO " gainera i biłka. JEsli słabo stoisz z hajsem poczytaj o bialku ostrowia oraz gain bolic olimpu

Zmieniony przez - Macius666X w dniu 2008-10-06 08:41:22

bywa tak ze ludzie bez diety a z suplami rosna dobrze , bo sobie np gainerami wkoncu podbijaja na tyle bilans ze masa idzie .

jak jesz na tyle ze idzie ci masa to poczytaj o kreatynie .

tutaj chodzi przede wszystkim żeby zachować proporcje białka węglowodanów i tłuszczy,nie mowie tutaj o dokładnym ważeniu,liczeniu itp
ale bez tego nie ma co się oszukiwać ale nie będzie przyrostów bo trzeba pomyśleć logicznie .......mięsień potrzebuje budulca i z czego ma go budować??? niestety ale z samego gainera nie zbuduje....

zgadzam sie ze z samego gainera mięcha zbudowac sie nie da, ale skoro założyciel tematu nie ma diety to lepiej mu podniesc swój bilans gainerem i bialkiem, niz kupowac cuda na kiju ...

nie popadajmy jednak w druga skrajnosc ze bez dopasowania b ww t masa nie pujdzie . moze pujsc wiecej fatu , inna jakosc miesnia , w niektorych przypadka co prawda moze nie isc w ogole ale nie wrzucajmy wszystkiego do jednego worka

psonic masz w profilu wpisane studia dietetyka???
chyba pomyłkowo co????
jaka inna jakość mięśnia????
albo rośnie mięsień albo nie i wszystko
jeżeli natomiast chodzi komuś o masę tłuszczową to może wpieprzać frytki z ketchupem i ok

hahaha znam to jestem jedyna osoboa na mojej siłce która nie koksuje .... codziennie probuje uswiadomic typow ze frytki , kebap, mc donald, chipsy itp to nie jest masa miesiowa.... dodatkowo kupuja odzywki te najdrozsze gdzie jest napisane " duzy przyrost masy, sily ... " ja patrze na sklad a tam jakies witaminki i zwala hahah. Chcialem isc na psychologie aby wyleczycz ich chore głowy ale to sie mija z celem. A co do tematu suple bez diety = lipa. Lepiej zainwestowac w białko + gainer ..

Zmieniony przez - Macius666X w dniu 2008-10-06 13:43:42

flex nie pomylkowo .
gdyby bylo tak : albo rosnie albo nie to sprawa bylaby prostsza .
od odzywiania zalezy stosunek ile nabierzemy miecha a ile fatu . czy staramy sie robic beztluszczowa mase czy oby jak najwiece kosztem zwiekszenia sie zatluszczenia . to mam na mysli.
nie mozna powiedziec ze cwiczenia bez diety nie daja nic bo jest pelno osob ktore maja jakies tam efekty . a ze jest to wymiernie gorsze rozwiazanie to jest to "oczywista oczywistosc"
nie wiem co mi probujesz udowodnic teraz .

Zmieniony przez - psonic w dniu 2008-10-06 14:27:45