SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

bez diety, potrzebuje suplementy

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 891

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 394 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 8530
czesc chlopaki. nastala u mnie taka sytuacja ze po roku cwiczenia z dieta jestem w kiepskiej sytuacji (finansowej i nie tylko) i musialem zaprzestac stosowania diety ( ;( ;( ;( ;( ;( ) myslalem, ze moglbym to zastapic kupowaniem carbo z wheyem, ale tak raz ze to niezdrowe a dwa zeby zaopatrzyc moj organizm w to wszystko (wegle i bialko) wydawalbym na miesiac kupe szmalu, wiec pytam sie jaka odzywke, suplement kupic, aby nie wylewac potu na marne ? sytuacja do dupy, ale moze macie jakies porady.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 394 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 8530
oczywiscie cel masa, waga 73kg przy wzroscie 176cm

ogolnie najgorzje by bylo z weglami bo dzienne zapotrzebowanie to ok 450g, na bialko ok 130g, wiec jakbym bral ostrowii 3 porcje na dzien po 45g wiec zapotrzebowanie calego bialka bym mial, ale wegle to trudno bo na dzien zuzywalbym praktycznie 0,5kg ;/
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 222 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2706
czy ja dobrze zrozumiałem ?...czy ty chcesz na samych gainerach jechać?

powodzenia

so far , so good...so what?

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 424 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3094
Będzie dobrze
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 253 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9284
Weglowodany... chyba stac cie na wydatek rzedu 3 zl na opakowanie kaszy/makaronu/ryzu..

_ _ _ _ _ _ ___ ___
/ | | || || | || __|| o
( o )| U || || V || _| | /
\_,7|___||_| \_/ |___||_|

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 469 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 10161
kup gain fasta
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 135 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1252
nie rozumiem jednego ,po 1. chcesz zywic sie samym,i odzywkami??? to chore
a po 2. jak mozes znie miec pieniedzy na ryze makarony itp. a bedzies zmial kase na odzywki??

Kocham mamę :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 207 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1544
Pomyśl zanim coś zrobisz!!! To co mówisz nie ma sensu. Dieta nie będzie wcale droższa, są tanie i dobre produkty spożywcze.

Kulturystyka - sport dla elit?
Jeśli Ci pomogłem rzuć SOGIEM!
Jeśli możesz także odbij SOGa!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pucha XP czy 15g jabłczanu na dzień

Następny temat

cell+mono+gainer ?

Fruzelina