SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

kreatyna bez diety??

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 12794

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 58 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4780
czy branie kreatyny bez diety przynosi przyrost siły jeśli zależy mi tylko na sile bez przyrostu masy?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 724 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 8439
Eh , pomyśl jak maja mięśnie sie regenerowac po sporym wysiłku bez dostarczenia im odpowiednich ilości np bialka ?? może i by cos siła poszła le moim zdaniem bez sęsu , lepiej ułożyć jakąkolwiek dietę

Dajcie coś wygrać

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1284 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 12989
jeżeli nie dostarczasz odpowiedniej ilości kcal to niby z czego mięśnie mają się budować, kreatyna ich nie buduje

pozdro ...

" (...) wystarczy ruszyć dupę i pokazać klasę (...) "
---------------------------------
www.jwip.pl
www.wlodarek.waw.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 58 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4780
no tak ale jak chcę żeby rosła mi siła a nie mięśnie to jest sens brania kreatyny?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 656 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 8427
To jest względne

http://www.pajacyk.pl/ <-- pajacyk
http://www.polskieserce.pl/ <-- polskie sztuczne serce

http://s14.bitefight.pl/c.php?uid=20727  <--- coś innego

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1284 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 12989
kup monohydrat, kieruj się ceną i sam sprawdź

nie mam siły na takie pytania

pozdro ...

Zmieniony przez - malphas w dniu 2007-01-23 10:32:24

" (...) wystarczy ruszyć dupę i pokazać klasę (...) "
---------------------------------
www.jwip.pl
www.wlodarek.waw.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
faftaq Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny 1418 Napisanych postów 35562 Wiek 37 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 150822
nie da rady dopowiedziec na takie pytanie, dlatego że brak diety - dla jednego może to być jeden posiłek w ciągi dnia, dla innego 10 niepełnowartosciowych, wiec sam widzisz, żę może byc trudno. moja odp jest taka: biorąc kreatynę bez diety nie mona przewidzec czy przyniesie efekty czy nie, tudzięż czy efekty które przyniosla nie byłyby X razy wieksze z odpowiednio zbilansowanym jadłospisem,
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1828 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 32642
Jęśli naprawde nie masz możliwości trzymania diety, bierz kreatyne, jedz umiejętnie, niektórych niestac na diete, niestety to kosztuje troche.
Efekty pewnie słabsze będą choc niekońiecznie, niektózy bez diety o samym chlebie i jakimś obiedzie potrafią dojsc daleko
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 296 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5839
nie musisz miec az tak scislej diety ... wazne abys jadł trcohe wiecej i zeby były to rzeczy sensowne... ryż , cycki , makarony , ryby , oliwa z oliwek , płatki owsiane , mleko kefiry.. odpuśc slodkie fast food i tyle

"NIECH SIŁA BĘDZIE Z WAMI"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 13351 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 51286
ja nie mam diety i jakos daje rade ale to ja nie sugeruj sie tym
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 58 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 652
a co jesz w ciagu dnia zamoist diety? ja tez jako takiej nie mam diety raz tam ryz zjem obiadek porzadny i sporo grahamek plus kefir i banan na siadanko kapanki plus 100g gainera dziennie i idzie mi elegancko:)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

HERBATA / CARBO

Następny temat

Mono i bieganie jak dawkowac?

WPC