Paulis24 / Moje odchudzanie

Witam serdecznie!
Wczoraj bylam na silowni, 10 cwiczen zrobione, swietnie sie zlozylo, bo okazalo sie, ze jeden z Rosjan, ktory tez tu jest na wymianie trenuje podnoszenie ciezarow i pokazal mi jak uzywac co po niektore urzadzenia. Wymoglam takze na nim obietniece, ze bedziemy chodzic razem trzy razy w tygodniu na silownie - we dwojke latwiej . Dieta do przodu, chociaz jak patrze na jajka to mi juz troche niedobrze.

Czy boczek jest dozwolony w tej diecie?

Pozdrawiam serdecznie i milego dnia!

A i jeszcze jedno - spodnie jakby zaczely byc odrobine luzniejsze :), niestety nie mam tu wagi i nie moge tego zweryfikowac, ale na pewno sie nie myle :). Ale super!

Hej hej! Nie, wcale nie zrezygnowalam z odchudzania :), nadal sie trzymam diety, ale ponawiam pytanie o boczek, bo zaczelam wprowadzac innowacje, zeby mi sie jedzenie nie nudzilo i robie np: kawalki piersi kurczaka owiniete boczkiem, wetkniety kawalek cebuli a na koniec posypane serem i to wszystko pieczone, oczywiscie duuuuuuuuuzo wazyw. Dozwolone?
Pozdrawiam wszystkich serdecznie!

zalezy od.. diety jak masz ustalone btw i sie miescisz, to czemu nie? :) a jak nie masz, to by cza do wrozki chyba on ma okolo 10 gr bialka i z 50-60 tluszczy w 100gr jak nic, wiec jesli masz diete na oko to moze byc kiepski pomysl ;)

Raz na jakiś czas możesz zjesc ten boczek, tylko broń boże codziennie.

pewnie wszyscy mysleli, ze zrezygnowalam, co? :)
ale, nie, caly czas dieta, z cwiczeniami troche gorzej, ale w tym miesiacu mam silne postanowienie i na pewno juz bede chodzila :), przez ostatni miesiac zrzucilam 4.5kg wiec jestem bardzo szczesliwa, zamieszczam na razie fotke z tylu, bo z przodu nie wiem czemu nie mam ze soba a bylam pewna, ze wzielam, ale postaram sie jeszcze dzisiaj zamiescic (musze chodzic do szkoly na internet, a na dodatek strona sfd na wiekszosci komputerow sie nie otwiera).
Pozdrawiam serdecznie i trzymajcie za mnie kciuki nadal!!!

Jak dla mnie rewelacja!

u lala ! naprawde juz widac efekty, z boczkow ci zlazlo sporo

Swietnie. Super efekty!

Zmieniony przez - anik241 w dniu 2008-10-01 13:52:30

Super super, pisz czasami