Gora wieksza od dolu

Witam mam z jedna sprawa!!! (Prosze nie zwracac na pisownie i takie tam rzeczy bo nie zwracam na to uwage i za to przepraszam ;/) maly problem i chcem to naprawidz.Nie przeszkadza mi to ale chcialbym to zmienic.A mianowicie chcem miec gorna czesc ciala wiekszac od dolnej czesci ciala .Mam minimalnie uda ,nogi wieksze od gory brzucha klatki .Nom wiecie o co chodzi ;p.
Co trzeba zrobic aby to zmienic???
Od zawsze gralem w pilke jezdzilem na rowerz i takie tem >wszystko bylo praktycznie na nogi..i moze dlatego tera tam mam.
Wracam tera po przerwie na silownie i chcem to zmienc mi sie wydasje ze trzeba po prostu cwiczyc sama gore bez cwiczenia dolu, aby gora rosla a dul zostal taki sam.Lecz tez chcem chodzic na basen aby nogi mocno pracowaly i dlatego spala tam jakis tluszcz i mi troche zmaleja

Tak mam zaczoac robic aby mi sie udal??
Ma ktos jakies propozycje???

ejparanoja/////// 1 zasada treningu... trenuj całe ciao równomiernie!!!! bo co komu po bicepsach o obwodzie 60 cm skoro jego nogi i plecy ie wytrzymają cieżąru branego na biceps ;/.. idiotzmmm moja rada odpusc cwicenie góry i weź sie za nogi1!! hehe ty masz chlopie chyba wiekszy problem ze sobą , niż założyciel tego tematu .

Musisz teraz wszystko odwrotnie robic, chodzic na rekach, jak jezdzisz na rowerze tez masz pedalowac rekami!! itp.
Zobaczysz jakie beda efekty

warezz
asgard88

spam posty macie wiec po co tutaj syf??


(Prosze nie zwracac na pisownie i takie tam rzeczy bo nie zwracam na to uwage i za to przepraszam ;/)
Naucz sie pisac, bo jak widze chcem to mi sie nie chcem dalej tego czytac nawet.

Co do twojego bezsensownego celu, nic tutaj sie nie dowiesz,dlaczego? bo to byla by glupota, nie cwiczyc nog to lepiej w ogole nie cwiczyc. Cale cialo rozwijac proporcjonalnie, a nie cudowac z jakimis glupotami.

Ja w takim przypadku przez pewien czas ćwiczyłbym tylko góre


Zmieniony przez - wysięgnik w dniu 2008-09-26 16:53:59

Górę ćwicz normalnie a do nóg nie przykładaj się tak bardzo i rób je laltowo tak aby zrobić tylko trening po jakimś czasie góra powinna dogonić nogi i będzie to symetrycznie wyglądać .

Ale chodzenie na basen systematycznie pozwoli mi tez aby mi schudly troche nogi?

Jeżeli problem wielkości nóg tkwi w dużych obwodach spowodowanych nadmierną ilością tłuszczu to basen napewno pomoże spalić nadmiar tkanki tłuszczowej, ale nie jedynie z nóg. Ćwicząc spalasz tłuszcz równomiernie z całego ciała.Nie skupiaj sie na tych nogach jak zaczniesz porządnie ćwiczyć(wszystkie partie) nadgonisz górę ponieważ skoro nogi masz w miarę rozwinięte dzięki innym sportom to niećwiczona góra będzie szybciej łapać centrymetry i dysproporcje znikną takie jest moje zdanie.

Zmieniony przez - Adas007 w dniu 2008-09-26 18:19:09

Bery89 To wszystko co napisałeś zawarłem w krótkim
Koleś który pisze takie bezeceństwa chyba nie zasługuje na poważne traktowanie?

sorki za offtop, ale ten tekst mnie rozwalil
Musisz teraz wszystko odwrotnie robic, chodzic na rekach, jak jezdzisz na rowerze tez masz pedalowac rekami!! itp.
Zobaczysz jakie beda efekty

wystarczy już. po co sa tworzone spamposty?

Zmieniony przez - matłoś w dniu 2008-09-26 21:49:00