...
Napisał(a)
Dopiero co zaczynam i nie orientuje sie jak mam sobie ułożyć diete. Mam 170cm 53kg lat 15
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Dzizys krajst czy Wy naprawde nie umiecie czytac i pomyslec troche? Przeciez byly juz setki przykladowych diet, sa artykuly jak napisac sobie diete no to chyba mozna samemu ja ulozyc a potem sie zapytac innych o zdanie. Sory za pisownie ale zmeczony jestem ;-P
...
Napisał(a)
poczytaj posty podwieszone oblicz zapotrzebowanie, uluz diete i wklej tu do poprawy. Tylko nie wklejaj nic zanim nie przeczytasz tych postów ze zrozumieniem. ja bedziesz mial jakis problem to pisz
HST power!!!
"niech nienawidzą- byle by sie bali"
http://www.sfd.pl/Lager90/BLOG/W_Drodze_Na_Plaze_fotki_s.33,_filmik_str.36-t459544.html - Mój blog;]
...
Napisał(a)
GÓRA---->I am What I am
...
Napisał(a)
no i co? teraz musze obliczyc te kcal. Wiec wzielem 1g B= 4 kcal 1g ww= 4kcal i 1g T= 9kcal wyszlo mi to po wymnozeniu i potem dodaniu 4084,9... i co to mam tyle dostarczac dziennie tego??
Polecane artykuły