Tomaxis
Witam. Jakaie znacie ćwiczenia na mięśnie motylkowe? Nie chodzę narazie na siłownię. Mam do dyspozycji drążek i dwie hantle. Proszę o odpowiedz. Pozdrawiam.
1
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
24
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
64
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
junior__23
Znawca
Szacuny
31
Napisanych postów
3215
Wiek
39 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
20315
Zapisz wszystko w jednym temacie, nie ma potrzeby tworzyć 3 oddzielnych...
A na motylki w domu to chyba tylko drążek.
A na motylki w domu to chyba tylko drążek.
Ile do... czyli liczniki do wydarzeń http://ile-do.pl.pl
oraz
Kuchnia wietnamska na http://pyzamadeinpoland.pl
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
24
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
64
Ćwiczeń na drążku jest dość sporo... może jakieś szczegóły??? dzieki za odpowiedz.
...
Znawca
Szacuny
31
Napisanych postów
3215
Wiek
39 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
20315
Podciąganie podchwytem i nachwytem... To w zasadzie absolutna podstawa.
Ile do... czyli liczniki do wydarzeń http://ile-do.pl.pl
oraz
Kuchnia wietnamska na http://pyzamadeinpoland.pl
...
Sawior
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
163
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
5645
Poza drążkiem, możesz robić wiosłowanie hantlem, hantlami. Przejrzyj atlas ćwiczeń.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
243
w domu w zasadzi etylko drązek
...
maciek1993
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
854
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
14576
I starczy na razie 
Pozdrawiam
...
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
1370
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
10695
Pomyliłeś działy - ten jest dla zaawansowanych.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
