wasky1
pytko mam. jak do tej pory ćwiczyłem programem abs2 ale doszedłem do wniosku ze to ćwiczenie jest dla osób które mają w domu gdzie zawiesić drążek i nie ma dalszego sensu kontynuowania tego programu. niestety mój wzrost nie pozwala mi na taki montaż gdyż mam za nisko sufit (240cm). chciałbym zeby to były ćwiczenia, które można wykonać w domu bez użycia specjalistycznych przedmiotów. czekam na wasze propozycje
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
49
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Najlepsze ćwiczenia na mięśnie brzucha
- Jakie są najlepsze cwiczenia na na uelastycznienie grzbietu i nóg?
- Najlepsze cwiczenia na plecy prosze o rade
- Jakie są najlepsze ćwiczenia na tricepsy??
- jakie najlepsze cwiczenia na srodkowa czesc klaty??
- Jakie najlepsze cwiczenia na poszczególne partie ciała??
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
96
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2532
https://www.sfd.pl/temat144665/
masz tu szostke.
masz tu szostke.
...
Napisał(a)
don_bartek
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
149
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
14012
a tu masz trening z Flexa -> https://www.sfd.pl/temat93118/
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
149
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
14012
tu tez cos znajdziesz
-> http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.htm
-> http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.htm 
