łączenie suplementów - proszę o pomoc!

Witam!
Mam zamiar przygotować się do mega cyklu na masę... Zamierzam sobie kupić takie produkty:

-SAN NAG l-glutamine
-DYMATIZE Elite Whey
-TREC AAKG Hardcore
-NANO VAPOR
-TREC Night Protein Blend

Mam pytanko... Czy ten zestaw będzie dobry, czy polecacie jakieś inne produkty w zamian? ;> Czy mogę do tego dorzucić dla spotęgowania efektu Kre-Alkalyn?... Jak nie, to jaką kreatynę? Proszę o pomoc...

co tu ma byc mega?

nie lepiej zrobić konkretny cykl na kreatynie?

nie przeceniaj innych supli

btw

ankieta działu

kreatyny mało, aakg juz przy vaporze[chyba, że bedzie tego wiecej to początek odnośnie kreatyny mozna skreslić] niepotrzebne,bialko na noc...hm, to akurat nie wiem czy jest idealne, ale jesli chcesz.

dobra, a więc mała zmiana:

-SAN NAG l-glutamine
-DYMATIZE Elite Whey
-NANO VAPOR
-OLIMP CREATINE Magna Power
-FITNESS AUTHORITY Kre-alkalyn

edit: MEGA, patrząc na cene... Ile będzie mnie kosztować jeden cykl to jest mega!
czy teraz dobrze będzie? ;> Nie za dużo kreatyny?...

Zmieniony przez - supli w dniu 2008-09-15 18:00:44

https://www.sfd.pl/***_!!!_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Ankieta_Działu_!!!_***-t361131.html

bo być może bardziej mega dla ciebie zamknie sie w 50zeta..

1 .WIEK: 17 lat
2 .WAGA: 76 kg
3 .WZROST: 185 cm
4 .WYMIARY:
-Biceps: -
-Klata: -
-Udo: -
-Talia: -
5 .STAZ NA SILOWNI: rok
6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa
7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: mass xxl, kreatyna hi-tec, monohydrat olimp, creatine mesh trec, amino anabol hi-tec
8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 500-600zł
9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę)
10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ektomorfik
11 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC)
-Klata: -
-Przysiad: -
-Mc: -
12 . Czy masz dietę? tak


oto moja ankieta...

hmm na pierwszy rzut oka zdaje się rodzić pytanie: kiedy ty te 3 cykle zrobiłeś jeszcze w tym wieku

patrząc z perspetywy czasu ja to dobrze rozumiemale nie tędy droga, tj suple to nie podstawa, a brane bez rzeczywistych podstaw nie dają takich jak trzeba efektów

zmierzam do tego, że najpierw powinieneś nauczyć sie trenować/jeść, a dopiero później iść do sklepu z suplami

masz pieniądze - dobrze, przydadzą sie, na jedzenie dobre, na karnet,
pamiętaj jednak że suma wydana na specyfiki nie jest równa efektom które przyniosą

reasumując powinienes skupic sie na dobrym jedzeniu, treningu opartym o podstawowe cwiczenia,

a co do twojego cyklu, to miałem proponować creapure, ale po 3 cyklach bedziesz bewnie chciał odmiany,

proponowałbym więc jakieś inne podstawowe produkty, tcm np, czy też tcm w połączeniu z mono,

z dodatków biało jeśli uznasz za potrzebne, jakies witaminy jesli brak apetytu

sie rozpisałem a pewnie sie to bezcelowe i tak okaże

kup n.o.k.o+ pojedyncza fotme kretki, do tego witaminy/mzb a reszte talarow zainwestuj w porzadna diete
pozdro

Yakumo


autorze - najpierw odzywianie a pozniej suple

Bic dobrze napisal

...ja bym to odwrocił ile trzeba talarkow inwestować proponuje w dietę, a co zostanie dać na odzywki i suple.

wtedy cykl na najprostszej kreatynie sie poprostu, że tak powiem powiedzie, a jesli bedziemy stawiac wszystko na opak to i opaczne będa efekty, nazwałbym je "efekcikami" bo tak pomniejszone