pozdro tak trzymaj
...
Napisał(a)
uff widzę dawno nikt nic nie pisał... al tam jabi forma?? kurde na te twoje barki nie moge się napatrzeć jak je robisz?
koko
...
Napisał(a)
Osnito mi troche Poleciało Formy Praca , Studia, Forum Stresy ale Robie Forme a raczej zaczynam za nie całe 2 tygodnie wiec Bedzie OKI
...
Napisał(a)
siema jabi nie napisałeś mi jak te barki robisz.... a i spróbowałem tego co napisałeś tzn.płatki owsiane zmielone i białko i powiem ci, że chyba wejdzie mi to w nawyk bo.. po pierwsze wchodzi za***iście nie trzeba tego męczyć, a poza tym super WW elegancko
koko
...
Napisał(a)
No masz na fotkach caly trening jak robie
po 3-4 serie 12-10-8-8 powtorzen
po 3-4 serie 12-10-8-8 powtorzen
...
Napisał(a)
a powiedz mi co do tych płatków nie spotkałeś sięz tym że ktoś ci mówił że lepiej w formie stałej bo lepiej sie przyswoi?
koko
...
Napisał(a)
nie właśnie płatki owsiane szybciej się strwią zmielone , zmielenie płatków podnosi IG węglowodanów ale i tak zostaje dość Niski i jest to super Źródło Węglowodanów Złożonych o Niskim IG
Trzymaj Pytanie Dotyczące Barków
https://www.sfd.pl/Do_Jabolcokk_a._Jakie_robisz_ćwiczenia_na_barki_-t447432.html
Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-11-03 13:36:39
Trzymaj Pytanie Dotyczące Barków
https://www.sfd.pl/Do_Jabolcokk_a._Jakie_robisz_ćwiczenia_na_barki_-t447432.html
Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-11-03 13:36:39
...
Napisał(a)
Jabi dobry z ciebie "chłop" hehe a co sądzisz o takiej mieszance jako posiłek potreningowy.. wiem, że co drugi powie ryż+ cycki ale biorać przed treningiem teraz NOX PUMP po treningu nie mam zbytnio apetytu.. pewnie przez chocamine czy jakoś tak
koko
Poprzedni temat
"Peak Fighter Fuel I' czy nadaje się do kolarstwa szosowego
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- ...
- 40
Następny temat
POMÓŻMY MAŁEMU KACPERKOWI
Polecane artykuły