Szacuny
0
Napisanych postów
355
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
8665
***6 Dzien Testu***
Dzisiaj znowu wstalem za pozno i diete zaczalem od 2 posilku, ktorym byl oczywiscie omlet... wolalem zrezygnowac z jedzenia chleba na korzysc omleta...
Bedzie nieco mniej kalorii, ale to jest zbawienne dla takiego skrajnego endomorfa jak ja... do tego taki dluzszy o 2 godziny sen przyda mi sie do zregenerowania tych wszystkich zakwasow i nabrania sily na kolejny tydzien ostrych treningow.
Na czczo walnalem porcje GM... ciagle smakuje calkiem niezle jak na staka hehe
to na tyle... pozniej zdam relacje z dlaszej czesci 6 dnia
Szacuny
0
Napisanych postów
355
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
8665
O witam Peponent... Czyli jak jeszcze mi sie to zdarzy podczas cyklu to mam wrzucic wieksze posilki aby nadrobic kcal i skladniki odzywcze?? Jestem skrajnym endomorfem i teraz zalezy mi na poprawie jakosci... dlatego wole uwazac;/
Zmieniony przez - PATRYK666 w dniu 2008-09-07 13:24:05
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Jest niezle, ale nogi popraw. Ja na twoim miejscu zamiast dorzezbiac to bym bawil sie w lapanie suchych kg mięśni.
Tez jestem endomorfem, mam taki sam wzrost
Pisales ze miales 3000tys kcal i cie tak zatluscilo. Ja teraz jade hst mam 4 tys i nic powaznego sie nie dzieje
Albo masz beznadziejna przemiane materi albo smieci jadłes
Pozdro i wytrwałosci
Zmieniony przez - Rybas w dniu 2008-09-07 18:48:24
Szacuny
0
Napisanych postów
355
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
8665
smieci to ja nie jem juz od dluzszego czasu, a slodyczy nie jem od podstawowki;/... nie wiem co sie stalo, ale to byl najwiekszy blad mojego zycia... zrobilem 10cm w pasie;/ Ja jestem SKRAJNYM ENDOMORFEM... jak na razie nie ma osoby, ktora by mi zaradzila... zadne trener sportowy nie potrafi podac jednego konkretnego powodu dlaczego tak ciezko mi to wszystko idzie... Ja wiem, ze to genetyka... cala rodzina mojego Ojca to grubi cykrzycy itp.
Zobaczymy co sie stanie ze mna... jeszcze 7 tyg;D
Tez bym wolal mase po tych masakrycznych spadkach, ale boje sie zatluszczenia...
-na czczo porcja GM
-do pierwszych dwoch posilkow po 1 kapsie Thyrotherma i Olimp Omega 3 GOLD
Odczucia:
Ogolnie jezeli chodzi o diete to dzisiaj bylo srednio bo musialem wozic Ojca ze sprzetem bo wczoraj grał wesele, a dzisiaj poprawiny. Ale poradzilem sobie w miare niezle... niestety nie idealnie.
Masakryczne zakwasy na nogach;/ Na klacie juz lekko czuje, ale nogi obled nie moge kucnac;/