Czawaj/Prawie 3lata/bez supli/metamorfoza str.5/nowe str.19

jest z***iscie

mi się coś wydaje że Ty strasznie sfilmowany jesteś
na punkcie swojej sylwetki ...

ogólnie to proporcjonalnie , estetycznie ale bez szału
pracuj dalej

Hej Vins

Co rozumiesz w sensie sfilmowany? Chodzi Ci, że mam na jej punkcie bzika, że wydaje mi się, że jest lepsza niż jest?

Powiem Ci, że to może nie tyle świr na punkcie sylwetki, co całej tej otoczki- diety, planowania, walki z ciężarami.

POZDRO

Co rozumiesz w sensie sfilmowany? Chodzi Ci, że mam na jej punkcie bzika, że wydaje mi się, że jest lepsza niż jest?
- tak

To, że mam bzika to wytłumaczyłem post wyżej, a to, że sądzę że jest lepsza niż jest to bzdura

Ja raczej jestem z tych co wciąż wmawiają sobie, że są patykami, mimo, że coś tam u nich widać.

Jestem zadowolony ze swoich postępów, nie z obecnego stanu.

POZDRO

a mam pytanie jeszcze jedno to 42 w bicu co chcesz osiagnac jest mierzone w napieciu na zgietej w lapie czy w luzie na wyprostowanej ?? w profilu przy jakim typie pomieru nalezy to wpisac ??

Jestem zadowolony ze swoich postępów, nie z obecnego stanu.
- a ja ćwiczę 5 lat i cały czas coś mi nie pasuje


masz dobrą genetykę , pobawił bym sie jeszcze w rok w suple , rok w kox i podtrzymywał i mówię serio

Ja będę się bawił na czysto i zobaczymy jak da radę moja genetyka

Land rover, jak mówimy o wymiarach mięśnia mówimy o jego mierze w napięciu (skurczu).

POZDRO

Zmieniony przez - Czawaj w dniu 2008-09-07 22:21:20

bardzo ladnie

Dzięki Major.

Od jutra ruszam z nową dietą. Dodaję jeden posiłek (teraz będzie ich 6) i zwiększam podaż węglowodanów oraz tłuszczy.

Może przez pół roku uda się złapać 5-7kg czystego mięcha

Pokombinujemy.

POZDRO