Chciałem poznać Wasze zdanie odnośnie trenigów siłowych i zwykłych treningów na sali. Jeśli macie przykładowo oba treningi tego samego dnia, to czy siłownia jest przed czy po treningu "właściwym"?
...
Napisał(a)
Witam.
Chciałem poznać Wasze zdanie odnośnie trenigów siłowych i zwykłych treningów na sali. Jeśli macie przykładowo oba treningi tego samego dnia, to czy siłownia jest przed czy po treningu "właściwym"?
Chciałem poznać Wasze zdanie odnośnie trenigów siłowych i zwykłych treningów na sali. Jeśli macie przykładowo oba treningi tego samego dnia, to czy siłownia jest przed czy po treningu "właściwym"?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
rano silownia po poludniu wlasciwy
w kazdym razie ja tak robilem i tak wole
Zmieniony przez - MKD w dniu 2008-08-24 23:58:23
w kazdym razie ja tak robilem i tak wole
Zmieniony przez - MKD w dniu 2008-08-24 23:58:23
We gonna break
...
Napisał(a)
testowałem oba warianty-zdecydowanie Przed
...
Napisał(a)
jw przed, zreszta wiekszosc treningow konczy sie gdzies kolo 22, takze ciezko juz robic silownie "po"
We're children of a fighting race
That never yet has known disgrace
Hail Hail, The Celts are here !
...
Napisał(a)
Na 100% siłownia przed.
Trening siłowy prowadzi do przykurczu mięśni, nawet jeśli jest robiony na rozgrzanych mięśniach. Potem na treningu właściwym wszystko sobie ładnie porozciągasz i rozruszasz.
Trening siłowy prowadzi do przykurczu mięśni, nawet jeśli jest robiony na rozgrzanych mięśniach. Potem na treningu właściwym wszystko sobie ładnie porozciągasz i rozruszasz.
Humanizm nie jest pacyfizmem za wszelką cenę!
...
Napisał(a)
również uważam, że siłownia powinna być przed treningiem. W sportach jak bjj pozwala to na zmęczenie mięśni i w związku z tym większe skupienie na technice no i nie wyobrażam sobie siłki po treningu z waleczkami, człowiek jest wypruty z sił
się żyje.....
...
Napisał(a)
siłka przed, jeszcze dodatkowo jest to trening siłowy czyli musisz być w 100% gotów a po treningu właściwym juz jestes zmęczony i nie będziesz miał energi na trening siłowy
Polecane artykuły