Redukcja czas zakończyc ?Nowe foty str.12,13

mam 18 lat:D

Bardzo ładnie, a możesz napisać jak wymiary z przed cyklu i po?

Bardzo ładna redukcja. pozdrawiam

bicek tera ~`40cm było ok 43
klatka teraz ok 110 cm było 115
pas ok 70 talia 64 było 92

****a jest tak dobrze, że az sie wierzyc nie chce, ponad 20cm w pasie, a ile kg zrzuciles w tym okresie ?

poza tym 40cm w bicepsie przy wadze 68kg.... nie wydaje mi sie

dokładnie nie napisałem ze 40 tylko w przyblizeniu bo sie nie mierze juz wyrosłem z tego , a to niby dlaczego przy takiej wadze nie możliwe ? hee? moze powiesz ze wygląda na 35 ?:D

nie pisalem ze nie wyglada... bo moze i wyglada
a apropo wagi to trudno 'upchnąć' taki rozmiar bicepsa w taką wage + klatka 110cm.... no ale niewazne jestem przewrazliwiony, bo....


























........zazdrosny , ale tylko troske

gratuluje przemiany

Zmieniony przez - pablaooo w dniu 2008-08-10 17:53:17

heh no looz uwierz ze da rade ponieważ biceps sie ubił po redukcji a zawsze to był mój priorytet i katowałem ale naprawde jak było mniej to bym napisał bo juz nie cwicze an wymiary tak jak kiedys :)

Witam!
Dobra sylwetka moim zdaniem.
Pozdrawiam!

Jak dla mnie rewelacja też planuje zrobić redukcje, wiem że trochę późno ale cóż. Daniel był bym wdzięczny gdybyś napisał swoją dietę, no i jeszcze jak by Ci się chciało trening. Z góry dzieki.