...
Napisał(a)
Leon uwierz, że jeżeli ktoś jest konsekwentny czyli trzyma się ścisło diety, przestrzega treningów dodaję aeroby może to osiągnąć... Ja gratuluje takiej przemiany i życzę Ci wytrwałości w treningach.
...
Napisał(a)
Nie chce mi sie wierzyc....ale jak tego dokonales to szacun.
"Powstałem z nicości obrałem drogę ku wolności..."
...
Napisał(a)
w 5 miesiecy spalił tyle tłuszczu.. i tak dorobił sie kraty na brzuchu.. przeciesz widac ze na brzuchu jest mało co tuszczu a ile go było..
...
Napisał(a)
Sama redukcja to nie problem. Mnie zadziwa fakt redukcji i zbudowania dobrej jakości mięsa. Nie kituj, że miałeś dużo mięśni. Zobacz na swoje barki z okresu jak byłeś pulchnym misiem i później.
Trening - jak na osobę z tak małym stażem, beznadziejny. Więc albo coś jest nie tak w tym co piszesz, albo masz extra gena i coś do tego biłeś
Bierz się za kulturystykę bo jeśli to wszystko prawda - masz do niej predyspozycje.
Trening - jak na osobę z tak małym stażem, beznadziejny. Więc albo coś jest nie tak w tym co piszesz, albo masz extra gena i coś do tego biłeś
Bierz się za kulturystykę bo jeśli to wszystko prawda - masz do niej predyspozycje.
"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
...
Napisał(a)
dzięki :D za odpowiedzi a to czy trening jest beznadziejny czy nie beznadziejny to ja bd oceniał ,ale dzieki z opiniebo to ze kiedys sie mówiło ze stosowanie superserii jest nie odpowiednie dla osób z mały stazem to można między bajki włożyc ja sie poddaje ogólnym trendom , aha i nic nie dobijałem bo mam kłopty z nadcisnieniem itp nawet supli nie biore
...
Napisał(a)
Klatka, tak. Barki nie takie kiepskie szczególnie w porównaniu ze startem
Powodzenia.
Powodzenia.
"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
...
Napisał(a)
Osobiście nie wierzę że z formy jaką miałeś przed redukcją zrobiłeś obecną na samej diecie ani tym bardziej w 43 przed redukcja i 115 w klacie anie w obecne wymiary .***ać ty my a nie nas.
Ale jesli faktycznie wszystko co piszesz jest prawdą to gratuluje .
Zmieniony przez - opravca w dniu 2008-08-12 14:49:41
Ale jesli faktycznie wszystko co piszesz jest prawdą to gratuluje .
Zmieniony przez - opravca w dniu 2008-08-12 14:49:41
...
Napisał(a)
opravca nie wierzysz bo tak naprawde jeszcze nie posmakowałes jakie efekty daje kokretne jedzienie a w wymiary nie chcesz nie musisz wierzyc bo mi twoja wiara jes do ch..a potrzebna bez urazy :) 50 % osób na forum mysli ze dobry koks załatwia sprawe a gdzie trening i dieta ?
pomyślcie dwa razy pozniej piszcie
pomyślcie dwa razy pozniej piszcie
...
Napisał(a)
sa trzy opcje
1.sciema ze stazem a fotki z okresu jak zaczynales(pozatym nie ma tam npewno 43) )
2.bylo cos mocniejszego
3.masz mega gena <lol>
jeszcze to ze spuli nie brales to juz wogole podejrzanechyba ze odrazu przeszedłes do punktu 2
Zmieniony przez - Rado90 w dniu 2008-08-12 16:14:00
1.sciema ze stazem a fotki z okresu jak zaczynales(pozatym nie ma tam npewno 43) )
2.bylo cos mocniejszego
3.masz mega gena <lol>
jeszcze to ze spuli nie brales to juz wogole podejrzanechyba ze odrazu przeszedłes do punktu 2
Zmieniony przez - Rado90 w dniu 2008-08-12 16:14:00
_____RaDo_____
Poprzedni temat
2,5 roku na silowni /nowe fotki 5 i 6 str.
Następny temat
przemiana w pół roku z 90kg
Polecane artykuły