SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

moja klata

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1579

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 17 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 66
mam 15 lat cwicze od tygodnia po 10 serii wieczorem na laweczce i zauwazylem ze rosna mi cycki jak u dziewczyny cos robie zle moze za duzo powtórzen... prosze o pomoc
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 2007 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 16340
powiem tak ułuż sobię trening pożądny polecam FBW oraz dietę i zabierz się pożądnie do sprawy a będą wielkie przyrosty:)
bo takie machanie hantelkami to gó*** da :)

Zapraszam serdecznie https://gymi.pl/ - kulturystyka, siłownia i fitness

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 2007 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 16340
nie cycki tylko mięśnie klatki piersiowej ... daj fote to dwa
trzy ćwiczysz tylko wyciskając na ławeczce głupota :o a inne partie ?? nie dziwię się że twoja klatka do innych partii ciała wyglada jak byś miał biust ;) daj więcej danych o sobie

Zapraszam serdecznie https://gymi.pl/ - kulturystyka, siłownia i fitness

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 17 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 66
cwicze tez inne partie miesni ale tamte od dlozszego czasu . mam 182 w gore 37 w lapie co jeszcze chcecie wiedziec??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 2007 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 16340
15 lat mam 182 w gore 37 w lapie to ile ty ważysz

Zapraszam serdecznie https://gymi.pl/ - kulturystyka, siłownia i fitness

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 5005 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 19714
Codziennie po 10 serii?! Ile powtórzeń?!




pozder.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 17 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 66
waze 82 kg to duzo wiem...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 17 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 66
10 serii po 10 powtorzen
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 2007 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 16340
możesz zamieścić fotke tej klaty ?? to ci powiem co jest nie tak być może robiłeś tylko na prostej ławce bez skosu i jakoś ta klata urosła że przypomina piersi :D

Zapraszam serdecznie https://gymi.pl/ - kulturystyka, siłownia i fitness

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 17 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 66
robilem na lekkim skosie... wada konstrukcyjna laweczki nie pozwala mi robic bez skosu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 2007 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 16340
ćwiczysz pół roku i Wyciskanie leżąc 48 Kg straszne rzeczy :D tym bardziej przy twojej wadze

Zapraszam serdecznie https://gymi.pl/ - kulturystyka, siłownia i fitness

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 17 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 66
dopiero od 2 tygodni cwicze klate przedtem bawilem sie tylko hantelkami
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Podciąganie

Następny temat

Brak energi i sił co robic??

WHEY premium