Przepisy kulinarne

szybkim kosztem?

dodaj może troche jogurtu

"RUTKOWSKI PATROL"

"Każda zbrodnia powinna zostać wykryta a jej sprawca ukarany"

walnij jogurt

POZDRAWIAM
http://www.pajacyk.pl/

Wlasnie mam juz zrobione danko z kukurydzy, tunfisch i kasza kukurydzy.
Pyszne, Pyszne
Dzieki za recepte


Elzbieta

Witam wszystkich, w nawiazaniu do popularnej diety "optymalnej" proponuję poczynić w warunkach domowych (i nie tylko) omlet tzw. amerykański (?).Przepis dla dwóch osób: 8 żółtek, 4 łyżki gęstej śmietany,100 g słoniny 4 pomidory, łyżeczka szczypiorku, łyżeczka estragonu, pieprz, sól. Pomidory sparzyć, obrać ze skórki i pokroić w kostkę. Na patelni zarumienić pokrojoną w cienkie plasterki słoninę oraz dodać pomidory i przyprawy.Żółtka lekko roztrzepać ze śmietaną, wlać na patelnię i smażyć na niewielkim ogniu. Smacznego
Zawartość białka 5,9g tłuszczu 29,3g węglowodanów 2,8g 302,7 kcal w 100g potrawy
P.S. Jedzonko palce lizać

wiecie co wariaty?!
przestańcie bo mi slina z pyska leci jak wsciekłemu...za te konkretne żarcie macie po sogusie.....
pozdro

"dawaj, dawaj.....nie przestawaj!"

Prowansalskie monosquins
Składniki dla 3 osób:
9 żółtek (180g)
6 dużych pieczarek (430g)
mała cebula (60g)
2 ząbki czosnku (220g)
50g twardego, żółtego sera
80g słoniny/oliwy z oliwek
2 łyżki masła (40g)
przyprawy: łyżeczka natki pietruszki i szczypiorku, łyżeczka posiekanych listków estragonu, łyżeczka pasty anchois, bułka tarta, sok z cytryny, pieprz, sól
1. Pieczarki umyć, wykroić ogonki, kapelusze wrzucić na 2 minuty do wrzątku. Osączyć na sicie, przelać zimną wodą, skropić sokiem z cytryny, doprawić solą i pieprzem. Drobno pokrojoną słoninę (oliwę) stopić (podgrzać) na rozgrzanej patelni, następnie lekko przestudzić i połączyć z zieleniną, drobno posiekaną cebulą, czosnkiem, odrobiną tartej bułki i 3 żółtkami na twardo. Powstałą masą nadziać kapelusze pieczarek.
2. Utrzeć masło z anchois i położyć po kawałeczku tego masła na każdej pieczarce. Żaroodporny półmisek wysmarować masłem i ułożyć w nim pieczarki. Wstawić do nagrzanego piekarnika. Zapiekać 20 minut.
3. Wyjąć i na każdą pieczarkę wbić po żółtku, posypać startym serem. Ponownie wstawić na 5-8 minut do piekarnika.
Białko 5,1g Tłuszcz 20,2 g Węglowodany 1,4g - 313,8 kcal w 100g dania
Smacznego.
Pozdrawiam wszystkich, Szczęśliwego Nowego Cm. w Bicepsie:)

Placek M_F jest wprost genialny!!! Nie przesadzam. Same plusy. Przygotowuje sie go w jakies 8 min. Jest tani jak barszcz . Można powiedzieć, że całkiem smaczny (polecam z dżemem wiśniowym). Niedrogi i co najważniejsze odżywczy! sg Właśnie jednego takiego placka konsumuje!!

W kulturystyce najważniejszy jest zdrowy rozsądek.

najpierw chcialem powiedzec ze dE^SiRE, jest dla mnie bogiem , a doszedlem do tego po przeczytaniu jego przepisow.Uznaje go za mojego guru, poniewaz wedlug mnie Bóg nie mogl stworzyc nic lepszego niz kurczaki i ryby, kurde wreszcie sobie pojem i obiecuje ze zagonie matke zeby zrobila wszystkie twoje przepisy :) oczywiscie sog dla ciebie i "Teach me" jak robisz dobre zarcie:) a tak wogole to mam pytanie , czy ty jestes kucharzem ze tyle masz przepisow , czy poprostu je znalazles , ale mi to obojetne i tak masz u mnie sogacza)) mniam mniam

"BYC CIENIEM BOGA NA ZIEMI" :)

Mój ulubiony przepis,prosty, szybki...
Piersi z kurczaka 2 surowe,sól, słodka i ostra papryka,olej lub oliwa do smażenia.
Od piersi oddzielamy tzw.polędwiczki,piersi kroimy na dwa cieńsze płaty.
Posypujemy solą(mało) i papryką.Smażymy na patelni teflonowej w małej ilości tłuszczu z dwóch stron, aż sie piersi zabrązowią.Podajemy z pieczonymi ziemniakami,ryżem,kaszą gryczaną i ... keczupem lub sosem grilowym.Warzywka... zbędne

Power comes from God.

To samo danie można zrobić na grilu węglowym lub elektrycznym.

Power comes from God.