glide8
Powiedzcie mi bo mam problem. Jakie znacie bardzo dobre ćwiczenia na dolną cześć klatki piersiowej (czyli zarys mięśni od dołu ) do których nie jest potrzebna ławka skośna w dół. Ćwiczę w domu, ale nie dopatrzyłem jak kupowałem sprzęt że wszystko jest oprócz ustawienia ławki w dół . I teraz mam problem bo chcę ćwiczyć dół... pomóżcie dzięki
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
140
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1440
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Trening dolnej częsci klatki
- pomozcie -trening na rzezbe dolnej czesci klatki
- Zbyt słabo rozwinięte mięśnie górnej części klatki piersiowej
- ROZWÓJ/RZEŹBA ODPOWIEDNICH CZĘŚCI KLATKI PIERSIOWEJ
- Proszę o propozycję ćwiczenia na środek górnej części klatki piersiowej.
- Jakie ćwiczenia na powiększenie górnej części klatki piersiowej
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
140
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1440
Nikt nie pomoże ??:[
...
kilobb
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
1907
Wiek
47 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
8317
Pompki na poreczach.
...
puma666
Znawca
Szacuny
38
Napisanych postów
9831
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
34282
Pompki na poreczach na klatke, nieco gorsze pompki na rzeslach z obciazeniem... dlugo nic... przenoszenie sztangi
WIEDZMA JEST MOJA %)
Znizka 30% na sprzet Kelton:
http://www.sfd.pl/Pozegnalna_Znizka_30%_na_sprzet_Kelton_od_Pumy.-t624346.html
...
ekli
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
260
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
5367
a nie masz laweczki do brzuszkow??:D ja na takiej cwicze tylko musi byc drogi ktory poda obciazenie albo niskie stojaki.
Świat Jest Zbyt Duży Żeby Być Małym :)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
