SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Literatura treningu silowego

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1505

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 1358 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 13448
Potrzebuje jakas literature w ktorej jest wyszczegolnienie kazdej partii miesni ludzkiego ciala i opis cwiczen przy ktorych biora udzial. Nie odsylajcie mnie do kulturystyka/atlas ani do exrx.org bo pytam o MATERiALNA KSIAZKE do kupienia w ksiegarni bo taka potrzebuje.

Zmieniony przez - nordland85 w dniu 2008-08-08 11:09:41
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 9858 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 59190
po co ci ksiazka jak masz wszystko w necie??

z takimi pytaniami do po siowni o silowni a nie tutaj zasmiecasz...

PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 1358 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 13448
Po pierwsze nic Ci do tego po co mi ta ksiazka, moze chce sobie podetrzec dupe a moze chce zrobic komus prezent, robi Ci to jakas roznice? Skoro chce ksiazke tz ze materialy "wirtualne" mnie nie interesuja.
Po drugie ksiazka o treningu w dziale treningu a nie po silowni.
Po trzcie zasmiecasz taka odpowiedzia niemerytoryczna.

Zmieniony przez - Nordland85 w dniu 2008-08-08 11:36:23
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 9858 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 59190

jak takie bzdety to dzial PO SILOWNI O SILOWNIa nie w dziale w ktorym umieszczasz pytania odnosnie treningu planow etc.

Po co ksiazka tylko zapytalem ,spokojnie bo jeszcze mozesz.....

PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 481 Wiek 36 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 9932
Nordland85 te pozycje powinny Cie zadowolic :)
Frederic Delavier - "Atlas treningu silowego" - 145 stron, bardzo szczegolowe opisy cwiczen, miesni zaangazowanych w dane cwiczenie jak i miesni bioracych posredni udzial - mam ja w domu i polecam z reka na sercu, kazda osoba ktorej ja porzyczylem byla zachwycona :)

Mark Vella - "Anatomia w treningu silowym i fitness" - 144 strony, rownie dobra pozycja

wg mnie obie ksiazki to podstawa w bibl;iotece osob zajmujacyh sie treningiem silowym

pzdr i mam nadzieje ze pomoglem :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 3676 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 21995
Książki Janusza Orzecha.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 1358 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 13448
dziekuje

Frederic Delavier - "Atlas treningu silowego"
tą juz kiedys przegladalem u kogos ale nie pamietalem autora, swietna sprawa

Zmieniony przez - Nordland85 w dniu 2008-08-08 13:16:08
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 61 Napisanych postów 11895 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 164753
ANATOMIA W TRENINGU SIŁOWYM I( VELLA MARK )
wydaje się być ciekawą pozycją
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Co mówi nazwa działu?

Następny temat

Trening dolnej części klatki piersiowej bez użycia skośnej ławki

nutlove nowy