...
Napisał(a)
za***ista forma :D tak trzymaj! mozna gdzies w polsce dostac koszulke LIFE IS TOO SHORT TO BE SMALL??
...
Napisał(a)
mi sie podoba !!:P silka "herkules" wymaita podoba mi sie widac ze po przejsciach :P a Ty Jabo jaką polecasz ?? heh
pozdro i zyczę Ci powodznia !!
pozdro i zyczę Ci powodznia !!
W 5 minut na motocyklu przeżyję więcej niż Ty przez całe życie.
...
Napisał(a)
Tak Ze Strony Hi Tec'a
http://www.hitec.home.pl/275348740/1367841496
tylko że akutalnie się skończyły - Ale Będą SPoko Luzz
Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-08-03 22:04:42
http://www.hitec.home.pl/275348740/1367841496
tylko że akutalnie się skończyły - Ale Będą SPoko Luzz
Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-08-03 22:04:42
...
Napisał(a)
---------------------------- SIŁOWNIA - "ARNI" (BARKI, GRZBIET, BICEPS, BRZUCH) ----------------------------
[https://www.sfd.pl/Fotki_Treningów_z_Różnych_Siłowni_!!!_Strony_1_,_5_,_7,_10,_13,_14,_15_!!!-t411162-s15.html]
Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-08-03 23:16:27
[https://www.sfd.pl/Fotki_Treningów_z_Różnych_Siłowni_!!!_Strony_1_,_5_,_7,_10,_13,_14,_15_!!!-t411162-s15.html]
Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-08-03 23:16:27
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
i Na Koniec Troche Fotek Na Zakończenie Letniej Formy w Tym Sezonie
W Razie Jeśli ktoś chciałby Wiedzieć jakie suplementy stosowałem by uzupełnić Dietę/Posiłki To Moja Suplementacja Wyglądała tak:
Anabolic Protein
Mega Bcaa 5000
Ultra Amino 5100/Hi Tech Amino 5700
Vasobolan
X Pump
Tribulus Terrestris
HMB
Vitaminy
Thermo Stack
Magnesium Citrate
Vitamina C
Zmielone Płatki Owsiane ok 100 gram + 50 gram Anabolic Protein (Czekolada najelpiej mi smakuje) + woda - takie posiłki często jadałem praktycznie cały czas ponieważ jeźdze dużo w trasy.
Rano, Przed, Po Treningu 3-6 tabletek - 1 porcja Mega BCAA 5000
Rano, do Posiłku Przed Treningowego i Potreningowego i wczasnie Dnia Ultra Amino 5100 / Hi Tech Amino 5700 porcja 3-7 tabletek - Porcja
Vasobolan : 6-10 kaps Przed Treningiem
X Pump : 45 gram Przed Treningiem i w Dzień Nietreningowy Rano lub Popołudniu tańsza alternatywa jest dodanie zwykłego Monohydratu w ten dzień lub Hyperfusion.
Tribulus T. : Rano, Po Południu, Wieczorem po 1 Kapsułce
HMB : 1-2 Gramy Porcje
DT:-Rano, Przed, Po Treningum Na Noc - po porcji
DNT:
- Rano, Popołudniu, Na Noc - po porcji
WITAMINY : - Rano i do Popołudniowego Posiłku po 1 tab
Magnesium Citrate : 10 gram Rozpuszczone w Wodzie Razem Z Lodem na Noc
Thermo Stack : Rano 1-2 Kaps i Przed Treningiem 2-3 Kapsy + Kawa
Cynk (Zincas F.): - 1 tab na Noc
Witaminca C : 1 gram dziennie w podzielonych porcjachw ciągu Dnia
s]
Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-09-06 17:20:32
W Razie Jeśli ktoś chciałby Wiedzieć jakie suplementy stosowałem by uzupełnić Dietę/Posiłki To Moja Suplementacja Wyglądała tak:
Anabolic Protein
Mega Bcaa 5000
Ultra Amino 5100/Hi Tech Amino 5700
Vasobolan
X Pump
Tribulus Terrestris
HMB
Vitaminy
Thermo Stack
Magnesium Citrate
Vitamina C
Zmielone Płatki Owsiane ok 100 gram + 50 gram Anabolic Protein (Czekolada najelpiej mi smakuje) + woda - takie posiłki często jadałem praktycznie cały czas ponieważ jeźdze dużo w trasy.
Rano, Przed, Po Treningu 3-6 tabletek - 1 porcja Mega BCAA 5000
Rano, do Posiłku Przed Treningowego i Potreningowego i wczasnie Dnia Ultra Amino 5100 / Hi Tech Amino 5700 porcja 3-7 tabletek - Porcja
Vasobolan : 6-10 kaps Przed Treningiem
X Pump : 45 gram Przed Treningiem i w Dzień Nietreningowy Rano lub Popołudniu tańsza alternatywa jest dodanie zwykłego Monohydratu w ten dzień lub Hyperfusion.
Tribulus T. : Rano, Po Południu, Wieczorem po 1 Kapsułce
HMB : 1-2 Gramy Porcje
DT:-Rano, Przed, Po Treningum Na Noc - po porcji
DNT:
- Rano, Popołudniu, Na Noc - po porcji
WITAMINY : - Rano i do Popołudniowego Posiłku po 1 tab
Magnesium Citrate : 10 gram Rozpuszczone w Wodzie Razem Z Lodem na Noc
Thermo Stack : Rano 1-2 Kaps i Przed Treningiem 2-3 Kapsy + Kawa
Cynk (Zincas F.): - 1 tab na Noc
Witaminca C : 1 gram dziennie w podzielonych porcjachw ciągu Dnia
s]
Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-09-06 17:20:32
...
Napisał(a)
patrzac na suplementacje m.in aminokwasami chyba nieaktualny jest wpis w profilu w ramce dieta? pewnie suple masz za free albo taniej, ale mimo wszystko nie lepiej zamiast tych wszystkich rodzajow aminow wziac jakis np izolat?
ladne plecy i widac ze genetycznie klatka swietny ma profil, popracuj nad bicem (wysokosc), mozesz swoj trening tu wkleic? (jesli bedzie Ci sie nudzilo i napiszesz chetnie poczytam)
pozdrawiam
ladne plecy i widac ze genetycznie klatka swietny ma profil, popracuj nad bicem (wysokosc), mozesz swoj trening tu wkleic? (jesli bedzie Ci sie nudzilo i napiszesz chetnie poczytam)
pozdrawiam
...
Napisał(a)
jabi ja pierdziele na plaży to ty sie odganiasz od lasek co??
Dziennik Konkursowy 2012-2013!!!! ZAPRASZAM!!!
http://www.sfd.pl/Konkurs_Biceps_&_Triceps_wg_polaco_92-t896431.html#post0
Test Black Devil 2011
http://www.sfd.pl/Test_Black_Devil_by_polaco_92__Dziennik_Postepow!!!-t820196.html
To były czasy...Kawal historii życia.
http://www.sfd.pl/polaco_92_/_Ty_nigdy_nie_bedziesz_taki_jak_Ja_nigdy_nie_będę_taki_jak_Ty!!!-t382762.html
Poprzedni temat
"Peak Fighter Fuel I' czy nadaje się do kolarstwa szosowego
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- ...
- 40
Następny temat
POMÓŻMY MAŁEMU KACPERKOWI
Polecane artykuły