Witam,wystawiam foty zrobione dzisiaj na siłowni, foty bez pompy bo nogi dzisiaj robiłem treningiem regeneracyjnym:)Więc tak,wymiary w profilu robione jakies 1-1,5 miesiąca temu, jakby ktos będzie chciał to pomierze się teraz:lol: Dieta masówka ale rozsadnie by nie zalało, gdyby nie lato to moze bym bardziej typowa masówke zrobił:)Mój staz treningowy to 5 miesięcy, supli nie było, tylko carbo po treningu:)wstawiam foty po to byscie mi powiedzieli czy te 5 miechów zmarnowałem:) czy jest aż tak tragicznie, po prostu duzo pracy włozyłem i nie wiem czy jest jakis efekt;)mam 17 lat rocznik 1991:)jakby co to pytac:)w poniedziałek wyjezdam wiec stąd te foty wystawiam ,bo teraz łacznie z 3 tyg przerwy od siłki wyjdzie, a do tej pory cały czas trening jedynie z tygodniową przerwa w marcu:)
...
Napisał(a)
Witam,wystawiam foty zrobione dzisiaj na siłowni, foty bez pompy bo nogi dzisiaj robiłem treningiem regeneracyjnym:)Więc tak,wymiary w profilu robione jakies 1-1,5 miesiąca temu, jakby ktos będzie chciał to pomierze się teraz:lol: Dieta masówka ale rozsadnie by nie zalało, gdyby nie lato to moze bym bardziej typowa masówke zrobił:)Mój staz treningowy to 5 miesięcy, supli nie było, tylko carbo po treningu:)wstawiam foty po to byscie mi powiedzieli czy te 5 miechów zmarnowałem:) czy jest aż tak tragicznie, po prostu duzo pracy włozyłem i nie wiem czy jest jakis efekt;)mam 17 lat rocznik 1991:)jakby co to pytac:)w poniedziałek wyjezdam wiec stąd te foty wystawiam ,bo teraz łacznie z 3 tyg przerwy od siłki wyjdzie, a do tej pory cały czas trening jedynie z tygodniową przerwa w marcu:)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Za wcześnie. I nie ma co przybierać wypychających mięsień póz.
zdrówka
...
Napisał(a)
zdjęc jest duzo to łatwo ocenic, kazda poza inna więc mozna zabaczyc,wiec tekst w stylu pozy wypychające miesień bez sensu
...
Napisał(a)
źle nie jest, ale 5 miechów to troche za malo, wrzuc fotki z ~0,5 roku
rośnij
SOG na zachętę
rośnij
SOG na zachętę
...
Napisał(a)
Klaty brak, pleców brak, łapa na pierwszej focie za słabo do ciała dociśnięta, noga jak... nieważne.
Generalnie rzecz biorąc, weź się za miche i wróć za jakiś czas... Ale z powrotem się nie śpiesz.
Cya
Generalnie rzecz biorąc, weź się za miche i wróć za jakiś czas... Ale z powrotem się nie śpiesz.
Cya
...
Napisał(a)
widzę że wszyscy wyganiają cię do michy, no ja też się z tym zgodzę, ale nawiązując do twojego pytania zawartego w poście to uważam, że absolutnie nie straciłeś tych 5-ciu miesięcy, ogólny zarys mięśni jest widoczny. co niektórzy zapomnieli chyba, że nikt nie rodzi się z 50-tką w łapie. poprostu kontynuuj swoją pracę
...
Napisał(a)
zle nie ma jak na taki staz, ale cwicz dalej i rosnij!
Powodzenia!
Powodzenia!
http://www.sfd.pl/Czas_się_pokazać!Gumis_=_Carire,_nowe_foty_str._22-t400028-s23.html Forma 2009!
http://www.sfd.pl/temat281429/ Badell wejdz...
http://www.sfd.pl/Kulturysci_poza_sezonem...-t282435.html Kulturyści Poza Sezonem!
Polecane artykuły