Półmaraton w 1:57:11! :)
...
Napisał(a)
Aniołku, zostaw sobie takie hardcore'y na koniec, co? Na razie spokojnie biegaj i patrz jak tłuszcz leci .
...
Napisał(a)
Dobra, jestem
Wczoraj jeszcze dogorywałam po sobotnim weselu, ale dzisiaj już jestem w pełni sił i mogę działać
Wesele było mega fajne, chyba najlepsze na którym byłam Bawiliśmy się rewelacyjnie, trochę też narozrabiałam, głownie dietowo, bo trening aerobowy był
Wieczorem lecę na trening. Nie wiem o co chodzi z interwałami, ZAWSZE robiłam je po siłowym. Nikt mi nigdy nie mówił, że mam je robić tylko w beztreningowe. Oj Radziu Radziu
Zmieniony przez - sihaja82 w dniu 2008-07-15 10:35:02
Wczoraj jeszcze dogorywałam po sobotnim weselu, ale dzisiaj już jestem w pełni sił i mogę działać
Wesele było mega fajne, chyba najlepsze na którym byłam Bawiliśmy się rewelacyjnie, trochę też narozrabiałam, głownie dietowo, bo trening aerobowy był
Wieczorem lecę na trening. Nie wiem o co chodzi z interwałami, ZAWSZE robiłam je po siłowym. Nikt mi nigdy nie mówił, że mam je robić tylko w beztreningowe. Oj Radziu Radziu
Zmieniony przez - sihaja82 w dniu 2008-07-15 10:35:02
...
Napisał(a)
ale jak komus pasuje i mam powera to interwaly po silowni chyba nie szkodza? rado, namieszal i mi mixa w glowie zrobil :)
...
Napisał(a)
Panna_Kika, powera nie powera, NIE WOLNO. Swoją drogą, jak masz siłę po treningu siłowym, znaczy, że trening o kitu .
Zrobisz jak chcesz, ja naprawdę nie chcę Cię skrzywdzić, wręcz przeciwnie (to za te majtki w paski ).
Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-07-15 17:46:22
Zrobisz jak chcesz, ja naprawdę nie chcę Cię skrzywdzić, wręcz przeciwnie (to za te majtki w paski ).
Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-07-15 17:46:22
Półmaraton w 1:57:11! :)
...
Napisał(a)
Meranie, to były tylko dwa tygodnie. Rezultaty wporzo, ale bez szału, tzn. doszłam do swojego magicznego punktu i tyle, dalej jakaś zacinka jest i waga stoi. Ale to nic.
Ostatnie trzy dni były u mnie baaardzo pracowite. Nie byłam na treningu siłowym, ale za to aerobów miałam aż za dużo. Dieta trzymana, wróciłam do węgli rano i w okolicach treningu aero. Trening siłowy dopiero w przyszłym tygodniu. Natłok zajęć
Ostatnie trzy dni były u mnie baaardzo pracowite. Nie byłam na treningu siłowym, ale za to aerobów miałam aż za dużo. Dieta trzymana, wróciłam do węgli rano i w okolicach treningu aero. Trening siłowy dopiero w przyszłym tygodniu. Natłok zajęć
...
Napisał(a)
pardą:)
nie mam pojęcia dlaczego wkleiła się wypowiedź sprzed stuleci
co się dziej dalej w temacie? przebrnęłam wszystko i cisza??? a to już listopad
Zmieniony przez - bjusti w dniu 2008-11-09 20:05:35
nie mam pojęcia dlaczego wkleiła się wypowiedź sprzed stuleci
co się dziej dalej w temacie? przebrnęłam wszystko i cisza??? a to już listopad
Zmieniony przez - bjusti w dniu 2008-11-09 20:05:35
...uwielbiam życie...
Poprzedni temat
Rifrafi/BLOG/Jest słabo ale będzie dobrze ...
Następny temat
kiedy tnening?
Polecane artykuły