sihaja/BLOG - Piękna sylwetka vol.2

Aniołku, zostaw sobie takie hardcore'y na koniec, co? Na razie spokojnie biegaj i patrz jak tłuszcz leci .

Dobra, jestem

Wczoraj jeszcze dogorywałam po sobotnim weselu, ale dzisiaj już jestem w pełni sił i mogę działać

Wesele było mega fajne, chyba najlepsze na którym byłam Bawiliśmy się rewelacyjnie, trochę też narozrabiałam, głownie dietowo, bo trening aerobowy był

Wieczorem lecę na trening. Nie wiem o co chodzi z interwałami, ZAWSZE robiłam je po siłowym. Nikt mi nigdy nie mówił, że mam je robić tylko w beztreningowe. Oj Radziu Radziu



Zmieniony przez - sihaja82 w dniu 2008-07-15 10:35:02

Bo mnie wcześniej nie pytałaś .

ale jak komus pasuje i mam powera to interwaly po silowni chyba nie szkodza? rado, namieszal i mi mixa w glowie zrobil :)

Panna_Kika, powera nie powera, NIE WOLNO. Swoją drogą, jak masz siłę po treningu siłowym, znaczy, że trening o kitu .

Zrobisz jak chcesz, ja naprawdę nie chcę Cię skrzywdzić, wręcz przeciwnie (to za te majtki w paski ).

Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-07-15 17:46:22

Sihaja, nadal jedziesz bez węgli?
Jakie rezultaty po 2 tygodniach?

Meranie, to były tylko dwa tygodnie. Rezultaty wporzo, ale bez szału, tzn. doszłam do swojego magicznego punktu i tyle, dalej jakaś zacinka jest i waga stoi. Ale to nic.

Ostatnie trzy dni były u mnie baaardzo pracowite. Nie byłam na treningu siłowym, ale za to aerobów miałam aż za dużo. Dieta trzymana, wróciłam do węgli rano i w okolicach treningu aero. Trening siłowy dopiero w przyszłym tygodniu. Natłok zajęć

pardą:)
nie mam pojęcia dlaczego wkleiła się wypowiedź sprzed stuleci

co się dziej dalej w temacie? przebrnęłam wszystko i cisza??? a to już listopad

Zmieniony przez - bjusti w dniu 2008-11-09 20:05:35