MolderDist - metamorfoza

nice

Dzieki wszystkim!

No równiez myśle, że mogło być lepiej. Jak każdy popełniałem/popełniam błędy. Ciągle się ucze i myśle, że będzie coraz lepiej

Do następnych wakacjii chce podskoczyć do 80 kg. Czy się uda? Zobaczymy bo 12 kg to sporo

Jako dalsze cele - myśle, że może za 3 lata na jakieś zawody.

barki genetycznie masz dobre, ciesz się z tego

Śledziłem Twoje testy i podobały mi się. Ogólnie zmiana super,tylko tak dalej pracować i będzie coraz lepiej.
Sog poleciał, pozdrawiam i możesz wpadać na mój blog

Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-07-12 21:21:12

masz bardzo krotki biceps. Przemiana jak najbardziej na + szczegolnie po 2gim cyklu na mono

Wiem właśnie, sam zauważyłem, ze mam krótki biceps.

Ale cholera mnie ludzie chyba na początku nabrali bo mówili, że uginanie młotkowe wydłuży biceps, a wychodzi na to, że mi się skrócił

A tak serio jest jakaś dobra metoda, żeby troche wydłużyć?

Myśle, że jak nabiore więcej masy na bicepsie i jak będzie większy to tak nie będzie widać.

klatka odstaje Reszta powiedziałbym że na plus.

Klata bardzo słaba jak dla mnie... Ale reszta nie jest zła

Fajnie na zdjęciach wyglądają uda, nie wiem jak w realu bo nie widziałem :P...

widać ogromną różnicę na + między treningiem na sucho, a treningiem po 1 cyklu...

SOG za wytrwałość... i chęci dalszej przygody z siłką...
P.S Przymasuj trochę żeby budzić trochę większy rispekt wśród rówieśników ;P... nie bój się tłuszczyku i brzuszka później się zredukuje :D. Pozdrawiam.

Zmieniony przez - bredbrot w dniu 2008-07-12 23:04:00

biceps i klatka mi się nie podobają, ale do nóg chyba masz dobrego gena, ale solidniej je ćwiczysz. nie przestawaj, haruj dalej .