...
Napisał(a)
Dzieki wszystkim!
No równiez myśle, że mogło być lepiej. Jak każdy popełniałem/popełniam błędy. Ciągle się ucze i myśle, że będzie coraz lepiej
Do następnych wakacjii chce podskoczyć do 80 kg. Czy się uda? Zobaczymy bo 12 kg to sporo
Jako dalsze cele - myśle, że może za 3 lata na jakieś zawody.
No równiez myśle, że mogło być lepiej. Jak każdy popełniałem/popełniam błędy. Ciągle się ucze i myśle, że będzie coraz lepiej
Do następnych wakacjii chce podskoczyć do 80 kg. Czy się uda? Zobaczymy bo 12 kg to sporo
Jako dalsze cele - myśle, że może za 3 lata na jakieś zawody.
...
Napisał(a)
barki genetycznie masz dobre, ciesz się z tego
....:::KOЯN:::....
....:::SliPKnoT:::...
βЦςЂέЯЈЄ
[baby to chóje] SZEF !
...
Napisał(a)
Śledziłem Twoje testy i podobały mi się. Ogólnie zmiana super,tylko tak dalej pracować i będzie coraz lepiej.
Sog poleciał, pozdrawiam i możesz wpadać na mój blog
Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-07-12 21:21:12
Sog poleciał, pozdrawiam i możesz wpadać na mój blog
Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-07-12 21:21:12
...
Napisał(a)
masz bardzo krotki biceps. Przemiana jak najbardziej na + szczegolnie po 2gim cyklu na mono
moderator na www.polskikoks.pl i www.metka.pl od 21.02.2010 OFFFF :((( w kwietniu kolejna ;DD
...
Napisał(a)
Wiem właśnie, sam zauważyłem, ze mam krótki biceps.
Ale cholera mnie ludzie chyba na początku nabrali bo mówili, że uginanie młotkowe wydłuży biceps, a wychodzi na to, że mi się skrócił
A tak serio jest jakaś dobra metoda, żeby troche wydłużyć?
Myśle, że jak nabiore więcej masy na bicepsie i jak będzie większy to tak nie będzie widać.
Ale cholera mnie ludzie chyba na początku nabrali bo mówili, że uginanie młotkowe wydłuży biceps, a wychodzi na to, że mi się skrócił
A tak serio jest jakaś dobra metoda, żeby troche wydłużyć?
Myśle, że jak nabiore więcej masy na bicepsie i jak będzie większy to tak nie będzie widać.
...
Napisał(a)
Fajnie na zdjęciach wyglądają uda, nie wiem jak w realu bo nie widziałem :P...
widać ogromną różnicę na + między treningiem na sucho, a treningiem po 1 cyklu...
SOG za wytrwałość... i chęci dalszej przygody z siłką...
P.S Przymasuj trochę żeby budzić trochę większy rispekt wśród rówieśników ;P... nie bój się tłuszczyku i brzuszka później się zredukuje :D. Pozdrawiam.
Zmieniony przez - bredbrot w dniu 2008-07-12 23:04:00
widać ogromną różnicę na + między treningiem na sucho, a treningiem po 1 cyklu...
SOG za wytrwałość... i chęci dalszej przygody z siłką...
P.S Przymasuj trochę żeby budzić trochę większy rispekt wśród rówieśników ;P... nie bój się tłuszczyku i brzuszka później się zredukuje :D. Pozdrawiam.
Zmieniony przez - bredbrot w dniu 2008-07-12 23:04:00
...
Napisał(a)
biceps i klatka mi się nie podobają, ale do nóg chyba masz dobrego gena, ale solidniej je ćwiczysz. nie przestawaj, haruj dalej .
Poprzedni temat
Nowy Moderator w dziale - BodyLine
Następny temat
18 LAT NOWE FOTKI STR 8 i 9
Polecane artykuły