SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Kreatyna ?? jaka??

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 3967

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 2183 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 22915
arrzua
daje Soga za info

W 5 minut na motocyklu przeżyję więcej niż Ty przez całe życie.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 132 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3119
dawkujesz tak:
DT:
5g kreatyny na czczo
5g kreatyny po treningu
DNT:
5g na czczo

5g to jest mniej więcej łyżeczka do herbaty taka czubata,żadnej miarki tam nie będzie,możesz kupić też w tabletkach...


a soga odbijam:):)
zdrowie




Zmieniony przez - arrzua w dniu 2008-07-12 01:08:43

Życie to nie bajka każdy o tym wie,
Bajkę można powtórzyć, życia już nie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 2183 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 22915
Dzieki!! duzo mi to dalo do myslenia jaka kupic bo juz miałem kupowac Trec'a ale jak tak to bd wybiera co podal BL i Ty arrzua
dzieki !!
pozdro

W 5 minut na motocyklu przeżyję więcej niż Ty przez całe życie.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1050 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6160
Imo Kaizen i Multipower bardzo dobre kreatyny. rowniez universal swietna. Chwalona a niedoceniana na forum Inkospor. Switne suple z tej frmy. Chlopaki podali dawkowanie wiec nie musze Ci pisac. Miarka moze byc wcale nie jest powiedziane ze nie bedzie.

Body a z tymi weglowodanami przy cyklu to o co chodzi bo nie wiem czy zartujesz czy serio mowisz... Mity o lepszym transporcie krety dzieki weglom juz ponoc dawno upadly wiec skad ten pomysl?

Mój Art na temat walki z bólem http://www.sfd.pl/ART:_Jak_należy_zwalczać_ból_-t419927.html
Dochodź do celu powoli...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 2183 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 22915
Dobra juz wiem wszystko temat zamknięty dziekuje wam chlopaki !! dobrze ze w tym dziale przynajmniej nikt nie daje po rajtach komus !! dzięki z góry !! zorek11 załapałes sie ostatni na Soga hehe
pzodro

W 5 minut na motocyklu przeżyję więcej niż Ty przez całe życie.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
faftaq Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny 1417 Napisanych postów 35562 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 150829
wezmiesz treca 200mesh - tez bedziesz zadowolony. wazne jest by nie kupowac krekti jakis sciemnionych firm. osobiscie uwazam, ze nie bedzie roznicy w efektywnosci czy to bedzie trec, czy multipower, czy kaizen czy olimp.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 138 Napisanych postów 18684 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 117415
mombas trwales szkody nerkom nie robi kreatyna ale je obciąża
duza ilosc wody tez je obciąża.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 548 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 20725
obciaza ale jak sam piszesz nie uszkadza i o to wlasnie mi chodzilo, z wypowiedzi Raizela wywnioskowalem, ze suplementacje kreatyna moze spowodowac stałe uszkodzenie nerek co jest nie prawda
a co do wody myslalem o racjonalnej ilosci okolo 3l z reszta niewielka ilosc wody tez obciaza nerki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 7281 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 79786
jesli ktos ma problemy z nerkami to suplementacji kreatyna moze spowodowac trawle szkody bo nerki nie watroba by sie mogly zregenerowac
dla zdrowego osobnika cykliczna 2 miesieczna suplementacja kreatyna nie powinna przyniesc szkod
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
faftaq Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny 1417 Napisanych postów 35562 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 150829
kreatyna zdrowymn nerkom krzywdy nie zrobi, oczywiscie brana z głową w rozsądnych dawkach.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Co na mase

Wiecej