TEST - TREC - MASA by emenems & mr_acid - podsumowanie str 35

MC słabszy niż przysiad ? Dziwne troche, na maszynie jakiejś ten siad ? Czy bardzo płytki ?
PS:Jak widze te omlety z serem to mi się rzygać chce omlet to na słodko lubie tylko, chociaż ten twój lepiej niż u pita wygląda
PS2:Co do zdjęcia to barki dużo lepsze i jakby pomiędzy łopatkami jest "pełniej". Ogólnie na PLUS, już gratuluję

Sakwin- MC robię od niedawna wiec jeszcze ciężary są niskie a przysiad do kąta prostego robię

acid przysiad robisz na smithie??!! wyciskania??!!

acid daj jakiś filmik jak robisz te przysiady 5x 167,5kg

chyba robione na suwnicy nie ma ****a we wsi

przysiad robie sztanga na stojakach

witam

nie kłócić mi się tu!
piękna pogoda, więc znowu wypoczywałem! oczywiście przed weekendem treningi na pełnej mocy! Wypiski dam jutro, ale powiem, że siła poszła tak bardzo do przodu, że sam jestem w szoku!!!
Podsumowanie za tydzień!
Z dodatkowych info!
Ból barku coraz mocniejszy i siadają mi nadgarstki, na ostatni tydzień treningów, żeby nie odwalić maniany, kupuję maści rozgrzewające i opaski!

Ważne, że jest moc i chęć do treningów

A oto fotki!

Piesio przy wyciąganiu pysznego obiadu z pieca




Rybka - limanda w sosie koperkowo-cytrynowym z ziemniakami na parze i grillowaną cukinią i papryką - dzieło pięknych rąk mojej Ukochanej




i takie plecy luz w ogródku




i przy lekkiej poobiedniej napince




a teraz lecę na jakiś horror z moją do kina
Papapapa!


Zmieniony przez - emenems w dniu 2008-07-06 21:16:16

emenems plery dobre!! jedziesz powodzenia
acid 167,5 kg na stojakach x 5 ruchów nie wierze póki nie zobacze, na suwnicy ok!! moze robisz takie pół krzesełka

em - widać poprawę pleców

Barki poszly ladnie