1 cykl kreta +dawkowanie

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 1626

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

SZJEE

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 35 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 605

witam, co polecacie na 1 cykl ( 6 tyg ) i jak dawkowac?

ja dla siebie proponowalbym VITALMAX Kreatyna Monohydrate 500g (100 porcji) 10g w dni treningowe i 5-10 w nietreningowe?
i do tego TREC ZMA 90 kap./960 mg po 2 kapsy dziennie ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Seewy Piękny Zbyszek

Ekspert

Szacuny 118 Napisanych postów 21032 Wiek 42 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 208598

500gr to za duzo jak na jeden cykl
10gr w treningowe i 5g w nietreningowe wystarcza az nadto

FITNESS ACADEMY King Square Kraków

"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243424

zma przed snem

kreatynke j/w

z tego co pamietam, to tak dwa kaspy

na pewnoi na forum znajdziesz info na ten temat

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-07-05 17:22:37

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

KarolekL3

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 85 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 669

Creatine Vitalmax :
30 minut przed treningiem 4gramy i po treningu 6 gram +3,5 litra wody niegazowanej ;)

ZMA przed snem

...

KarolekL3

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 85 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 669

Dawkowanie kreatyny w DT napisalem
a w NT 5gram nad czczo i mozesz 5 gram w porze treningu

3maj sie ;)

...

remik664

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 11766 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 64285

3,5 litra wody niegazowanej ?? chyba przez caly dzien oprocz wody podczas treningu
nad czczo

w DNT 5g wystarczy jedna dawka

http://www.sfd.pl/Podziel_się_opinią__jako_żeś_spróbował_supli_treca-t541993.html
http://www.sfd.pl/-t572611.html

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Muscletech Halo + Venom HD 3.0 pytanie....

Następny temat

pomoc w wyborze

Polecane artykuły

1 cykl kreta +dawkowanie

Odżywki i suplementy

Muscletech Halo + Venom HD 3.0 pytanie....

pomoc w wyborze

Jak magnez wpływa na zdrowie? Poznaj opinie

100% energii prosto z natury - ENERGY BALANCE

Jak wpływa potas na nasze zdrowie? Poznaj opinie

Białko na masę? Chcę zwiększyć masę, czy muszę pić odżywki białkowe?