SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum
Rejestracja

1 cykl kreta +dawkowanie

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1625

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
SZJEE
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 35 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 605
witam, co polecacie na 1 cykl ( 6 tyg ) i jak dawkowac?

ja dla siebie proponowalbym VITALMAX Kreatyna Monohydrate 500g (100 porcji) 10g w dni treningowe i 5-10 w nietreningowe?
i do tego TREC ZMA 90 kap./960 mg po 2 kapsy dziennie ?
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Seewy Piękny Zbyszek
Ekspert
Szacuny 118 Napisanych postów 21032 Wiek 42 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 208598
500gr to za duzo jak na jeden cykl
10gr w treningowe i 5g w nietreningowe wystarcza az nadto

FITNESS ACADEMY King Square Kraków


"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

...
Napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 12166 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243422
zma przed snem
kreatynke j/w

z tego co pamietam, to tak dwa kaspy
na pewnoi na forum znajdziesz info na ten temat

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-07-05 17:22:37

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/ 

...
Napisał(a)
KarolekL3
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 85 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 669
Creatine Vitalmax :
30 minut przed treningiem 4gramy i po treningu 6 gram +3,5 litra wody niegazowanej ;)

ZMA przed snem
...
Napisał(a)
KarolekL3
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 85 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 669
Dawkowanie kreatyny w DT napisalem
a w NT 5gram nad czczo i mozesz 5 gram w porze treningu

3maj sie ;)
...
Napisał(a)
remik664
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 11766 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 64285
3,5 litra wody niegazowanej ?? chyba przez caly dzien oprocz wody podczas treningu
nad czczo
w DNT 5g wystarczy jedna dawka

http://www.sfd.pl/Podziel_się_opinią__jako_żeś_spróbował_supli_treca-t541993.html
http://www.sfd.pl/-t572611.html 

Zapytaj trenera i dietetyka
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Muscletech Halo + Venom HD 3.0 pytanie....

Następny temat

pomoc w wyborze

electro
Polecane artykuły
Jak wspierać i wzmocnić odporność sportowca?

Jak wspierać i wzmocnić odporność sportowca?
Acerola - co to za owoc? Ciekawe właściwości aceroli

Acerola - co to za owoc? Ciekawe właściwości aceroli
Jakich mikroskładników najczęściej brakuje sportowcom i osobom aktywnym?

Jakich mikroskładników najczęściej brakuje sportowcom i osobom aktywnym?
Spirulina pokarm przyszłości. Czy warto stosować spirulinę?

Spirulina pokarm przyszłości. Czy warto stosować spirulinę?

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły

Portal Sklep Forum Plany