ILE razy tunczyk

Witam mam pytanie czy moge jesc 200 g tunczyka codziennie + oczywiscie inne produkty z bialkiem. Czy moze jest to szkodliwe dla zdrowia?

Diete mam zamiar oprzec o (bialko) ryz, kasze, tunczyka,kurczaka, twarog. Czy te produkty mozna jesc codziennie?

Skonczcie juz z ta rtęcią w tunczyku i max 3-4 puchach na tydzien z tego powodu, bo to mit.

"Oto zawartości rtęci w badanych tuńczykach podane w mg/kg:

Lisner: 0,028
Graal: 0,033
Heinz: 0,054
Laguna: 0,054
SuperFish: 0,078
Rio Mare: 0,081
Neptun: 0,124
King Oscar: 0,131
Abba: 0,295
Łosoś: 0,376"

Jak widac, duzo zalezy od tego, jakiej firmy Tune kupujemy. Skoro mowicie, ze mozna zjesc maxymalnie 3-4 puszki tygodniowo ze wzgledu na rtęć, to jakiej firmy ? Jak sami widzicie, ilosc rteci w puszkach tunczyka poszczegolnych firm jest bardzo zroznicowana. Wezmy na przyklad firme Graal i King Oscar - mniej wiecej z 4 puszek tunczyka firmy Graal dostarczymy taka sama ilosc rteci jak z jednej puszki tunczyka firmy King Oscar. Oczywiscie zgadzam sie z tym, ze powinno sie stawiac na swieze ryby, a nie konserwowane, jednak nie umrzemy jedzac puszke tunczyka codziennie. Najlepiej po prostu wybierac tunczyka z tych "lepszych" firm.

skup sie lepiej na swiezych rybach, tunie też możesz ale nie wiece niż 3-4 razy na tydzień (rtęc)

Makelroj nie rozumiem co sugerujesz?

chodzi o tunie zeby nie wcinał jej na okrągło poniewasz zawiera rtęci i inne trujące związki i nie jest polecana w żywieniu wiecej niż 3-4 razu w tyg.

Ale te 4 razy w tygodniu to mozna zjadac porcje po 200g?

Grzdyl nie ma konkretnej dawki. Należy jeść z umiarem każdy produkt. W dzisiejszych czasach jest wiele substancji dodawanych do produktów, nie które same powstają podczas przetwarzania, przechowywania, nie które dostają się z aparatur itd. W rybie właśnie, a głównie w tuńczyku jest to rtęć którą ryba gromadzi z zanieczyszczonych wodach, to jedno. Dwa to cyna, która z konserw przenika do substancji powodując zmniejszenie gęstości kośćca, wapnia z organizmu.

mnie ostatnio życie zmusiło i musiałem jeść 5 dni pod rząd i powiem wam że już w piątym dniu po jedzeniu czułem ból brzucha nie wiem czy to psychika tak wymusiła ale czułem także nie za często bo to jednak nie to co świeże rybki

sam zjadalem jedna puszke praktycznie codziennie przez jakis okres i zadnych dolegliwosci nie odczuwałem

Tomekk16-A zaczynajacy palacz czy przyszly alkoholik czuje na poczatku,ze traci zdrowie?

mozesz jesc znacznie wiecej jak dasz rade ale uwierz mi że ci sie to przeje

Cenowo tez nie wychodzi dobrze. Swieze ryby, filety mozna dostac zdecydowanie taniej.