jak brać BCAA , BIAŁKO , kreatyne cell pump

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 68

w jakiej kolejności mam brać bcaa , białko olimp profi whey mass , olimp pure whey isolate 95 , kratyne cell pump (biogenix) i co proponujecie dołożyć do tego ??

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Ćiastuś_

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1688 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 15962

no wlasnie bo zdaje sie niedawno poruszylem podobny tem na innym forum i mi czesc probowala wmowic ze to niepotrzebne jak napisalem ze przy masie chce kuic glutamine i bcaa...dlatego myslalem ze Ty tez tak twerdziesz i chcialem konkretow...

nadzieja jest zatapialna

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12162 Napisanych postów 162286 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243316

bcaa-okolo treningowo 8-10g przed treningiem, 8-10g po treningu- na cyklu masowym zbedne
olimp profi whey mass-uzupelniasz braki w diecie
olimp pure whey isolate 95-po treningu bym bral
kratyne cell pump (biogenix-ile masz?
W DT:
rano 3,5 miarki, przed treningiem 3,5 miarki
W DNT:
rano 3,5 miarki w porze treningu 3,5 miarki

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

ukasz1990

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 454 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 8036

Zmieniony przez - ukasz1990 w dniu 2008-06-17 12:13:19

...

maniak7

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 474 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 5529

bialko jak braki w diecie

bcaa to antykatabolik .. odpowiedz masz w wysukiwarce

kreatynka to kolo 10gram dziennnie.. ale jaka opcje wybierzesz to Twoaj decyzja.. -- wyszukiwarka

...

Seeba06

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 68

TomQ-MAG mam 665g cell pumpa , a co proponujesz dodać do tego zestawu jeszcze ? , do kreatynki mam dextro juice olimpu

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12162 Napisanych postów 162286 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243316

ja bym proponowal kupic do tego mono

dextro juice zbedne

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 378 Napisanych postów 37478 Wiek 6 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 126451

od biedy tyle cp może wystarczyc na cykl, jednakże dobrze byłoby jednak dodac odrobinę czegoś -np. mono wlaśnie.
dwie dawki dziennie- np. cp 2x w treningowe i razem z mono w nietr.
odzywki zapewne wiesz jak, bcaa już chyba wspominano, jak masz jeszcze odrobinke grosza to warto wrzucic jeszcze mzb i lecytynę.

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

Seeba06

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 68

a jeszcze w jakiej kolejności i w jakich odstępach czasowych mam brać odżywki np rano : kreatyna później bialko a na końcu bcaa ??

...

biernol

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 7281 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 79786

mozesz razem
ale po co bialko z BCAA?

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 378 Napisanych postów 37478 Wiek 6 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 126451

nie ma sensu brac bcaa i białko w jednej porcji- bcaa stosujesz aby jak najszybciej dostarczyć owe aminki a bialko może to utrudniać, poza tym bcaa bierze sie naogol w czasie kiedy wypicie bialka byłoby utrudnione i mogloby sprawiac ppewne kłopoty- np. blisko przed treningiem.

...

bojka1990

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 98 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 6574

z tego co wiem to bcaa to prawidlowo nawet nie bierze sie z odzywka bialkowa tylko po bcaa bialko powinno byc brane dopiero przynajmniej 30 min pozniej

Zycie to nie bajka wiec nie p******..

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat