anittat-mój dziennik postępów;)

Dzięki Pure ale uwierz...jest, jest, tak trochę chociaż a ciałka z czasem przybędzie, mam nadzieję
Skoro już zaczęłam pisać, to się wyspowiadam Dzisiaj regeneracja, pozwoliłam sobie na duży jogurt naturalny na śniadanie z truskawkami, bakaliami i białkiem. Nie wyliczałam tego wszystkiego, żeby się przypadkiem nie przerazić, ale pysznie było Poza tym, jakoś dobroczynnie wpływa ta nowa dieta na moją psyche chyba. Jestem bardziej zdeterminowana i o ile kiedyś miałam bardzo ochotę czasem wsunąć jakieś ciacho, albo coś dobrego co jedli u mnie wszyscy, tak teraz mam to wszystko gdzieś

wrocilem wstecz pare stron, aby obejrzec fotki

jest naprawde niezle ;) cialko ladne, zgrabne i ... heheh

anittat, wlasnie znalazlam twoje fotki, zgrabna z ciebie laska,ze hej! raczki ladne, i nozki super. ja moich kolkow nie lubie zbytnio ;) trzymam kciuki, dziewczyno, bede cie sledzic :)

Kika: dzięki ślicznechoć ja swoich..hmm..nie "kołków" a raczej "kołów" też nie lubię zbyt

Industrial: cokolwiek oznaczają te 3 kropki Tobie również dziękuję

Kochanego ciała nigdy za wiele

Co za dużo to nie zdrowo

Dzisiaj niskowęglowodanowy dzień...na śniadanie najadłam się tyle co nic, bo wsunęłam tylko 100g twarogu ze sonecznikiem i 2 pomidory. Ale będę żyć,bo teraz przedtreningowo wcinam brązowy ryż z kurczakiem, płatkami owsianymi, pomidorami, cynamonem i cuury
Następnie zrobię brzuch i aeroby. Trzeba by na zakupy pojechać po badyle jakieś, a pogoda taka nędzna:-/ od rana łeb pęka.

'Goździkowa przypomina na ból głowy ETOPIRYNA' trala ,lala

Uwierz mi ,że w niektórych miejscach musi być troszkę więcej do ..chwytania

ryż, płatki owsiane - to jest nisko węglowodanowy?

Owszem nisko, bo całodzienny bilans węgli dziś to ok. 50g, więc nie są to duże porcje.

Czyli kurczaka posypujesz ryżem zamiast solą? .

A do tego 4 płatki owsiane .