anittat

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

196

przeczytanych postów

2451

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto b.d.

O mnie nie lubię pisać o sobie, w razie czego zapraszam na priv;)

Zainteresowania sport, muzyka, sztuka, etc...

Dieta redukcyjno-masowe szaleństwo:-P

Uprawiane sporty aeroby, ćwiczenia z hantlami itp, hiit

Ostatnia aktywność 03.03.2009 (16:20)

Data rejestracji 09.04.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	anittat-mój dziennik postępów;) witam wszystkich:) czytając od jednego posta do drugiego, od bloga do bloga, postanowiłam że nie zaszkodzi założyć własny, a mam nadzieję że mi pomoże choćby motywować się na bieżąco, a wszystkim naświetli moją "sprawę" i ułatwi ewentualne rady,	239	2008-04-29 23:16
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta i trening na spalenie tłuszczyku, uwydatnienie rzeźby witam:) co prawda jestem nowa, ale zdążyłam już co nieco poczytać, aż w końcu postanowiłam sama dowiedzieć się czegoś więcej. chciałabym zasięgnąć rad od ludzi którzy się znają na rzeczy, aby uniknąć gaf i nie zapędzić się w jakieś błędne koło.	15	2008-04-11 00:05
Odżywianie i Odchudzanie	Baardzo proszę o spr.diety :) umieściłam dietę w moim temacie w "odchudzaniu", ale że brak odzewu, więc zamieszczam ją tutaj, bo zależy mi na w miarę szybkiej opinii. dieta ma na celu redukcję ale też podbudowanie mięśni. moje dane:kobieta, 21 lat, 57kg,170cm, zapotrzebowanie	2	2008-04-23 05:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	anittat-mój dziennik postępów;)	2008-07-12 10:33
Trening dla początkujących	Student/BLOG/Życie jest po to aby się rozwijać !!	2008-07-06 11:03
Trening dla początkujących	anittat-mój dziennik postępów;)	2008-07-06 09:56
Trening dla początkujących	anittat-mój dziennik postępów;)	2008-07-05 21:03
Trening dla początkujących	anittat-mój dziennik postępów;)	2008-07-05 19:52
Trening dla początkujących	Alexxa/Blog/MyBody-2nd	2008-07-05 19:19
Trening dla początkujących	Alexxa/Blog/MyBody-2nd	2008-07-05 16:20
Trening dla początkujących	Rifrafi/BLOG/Jest słabo ale będzie dobrze ...	2008-07-04 22:34
Trening dla początkujących	Patka/Blog/TheBest IsYetToCome foto str 36 i 34	2008-07-04 22:27
Trening dla początkujących	anittat-mój dziennik postępów;)	2008-07-04 18:50
Trening dla początkujących	anijaa/Dziennik/ ja wam pokaże!!!!	2008-07-04 18:37
Trening dla początkujących	anittat-mój dziennik postępów;)	2008-07-02 22:14
Trening dla początkujących	Alexxa/Blog/MY BODY!	2008-07-01 18:26
Trening dla początkujących	sihaja/BLOG - Piękna sylwetka vol.2	2008-07-01 18:20
Trening dla początkujących	radosuaf/BLOG/dlaczego bez diety i treningu nie wychodzi :-D	2008-06-30 10:26
Trening dla początkujących	radosuaf/BLOG/dlaczego bez diety i treningu nie wychodzi :-D	2008-06-30 10:17
Trening dla początkujących	Mimimi - Blog - w poszukiwaniu zagubionej talii	2008-06-29 18:39
Trening dla początkujących	anittat-mój dziennik postępów;)	2008-06-29 18:35
Trening dla początkujących	Panna_Kika/Blog/Chcieć to Moc	2008-06-29 18:28
Trening dla początkujących	anijaa/Dziennik/ ja wam pokaże!!!!	2008-06-29 18:22
Trening dla początkujących	fredzia/blog/¤¤¤¤malymi krokami do celu¤¤¤¤	2008-06-29 18:12
Trening dla początkujących	anittat-mój dziennik postępów;)	2008-06-28 18:02
Trening dla początkujących	clearwater / Moja walka z sadlem-pierwsze starcie!	2008-06-28 17:38
Trening dla początkujących	anittat-mój dziennik postępów;)	2008-06-27 22:41
Trening dla początkujących	anittat-mój dziennik postępów;)	2008-06-27 22:30
Trening dla początkujących	anittat-mój dziennik postępów;)	2008-06-27 16:57
Trening dla początkujących	anittat-mój dziennik postępów;)	2008-06-27 09:33
Trening dla początkujących	Authority / Dziennik / Prosto do celu	2008-06-27 09:18
Trening dla początkujących	Alexxa/Blog/MY BODY!	2008-06-26 20:32
Trening dla początkujących	Alexxa/Blog/MY BODY!	2008-06-26 20:22