Split - do oceny

Dlaczego za krotko na splita? Bo zawodnik idzie na trening zrobi go i po treningu na splicie partia max regeneruje sie 2-3 dni, i zostaje nam jeszcze kilka dni kiedy partia wiodczeje itd. Oczywiscie przy stazu powiedzmy 2 lata IMO mozna ladowac na splicie bo i ciezary wieksze i organizm swoj juz troche znasz

Przy FBW czy HST masz ciagla stymulacje miesnia I partia regeneruje sie non stop na bierzaco co zmusza ja do rozrostu

Takie jest moje zdanie

zdr.

Popieram, wcale nie zaprzeczam, ale przez ostatnie dni tylko juz poprawiam te splity zeby bylo wiecej z tego pozytku, nie chce mi sie juz tlumaczyc non stop "ze split nie jest dla ciebie" bo i tak autor zazwyczaj ma swoje zdanie ktorego zmienic nie chce.