Po dwóch cyklach tcm ;D

witam

Wzrost ok 183
Waga 86
Cel masa
Staż ponad 1,5 roku
Dieta: tak, z dodatnim bilansem kcal


Więc
Jestem po dwóch cyklach TCM OLIMPU, gainerow zma transporterów nie wliczam

Mam jeszcze niecałe 4 kg gain bolic'a, a on ma trochę mono uwzględnić to w dawkowaniu?


Czytałem na forum ze mono najlepiej na początek, więc pytam czy lepiej kupić TCM, czy sprobować mono? a może polączyc



Tylko prosze o nie pisanie ,,oo ****a kolejny nawija o kreatynie"


pozdrawiam

do Creatine Mega Caps dokupic Dextro? Bo co jakis czas jakis mit o transporterze jest obalony a jak jest teraz?

Zmieniony przez - Jaco___ w dniu 2008-06-14 23:30:34

polacz mono z jakims boozerem tlenku azotu albo ze stackiem
nie ma na co czekac

Mono z Gain Bolica nie wliczaj.

Jeżeli jeszcze nie bałeś mono to warto spróbować- może zadziała zadowalająco, a nie ma sensu marnować kasy na stacki póki mono działa.
No jeśli po 4 tygodniach Cię nie klepnie to znaczy, że jednak nie działa..

Teraz sprawdź jak zadziała na Ciebie mono a gainbolicem uzupełniaj braki w diecie.

Pozdro

bier kieś dobre creapure

a jeszcze zapytam
czym się różni jabłczan od mono?
mono bardziej pompuje wodą?
jezeli tak to po jakim czasie ta woda schodzi?


Creapure co sądzicie o Creapure Monohydrate 250 caps OLimpu?

retencją wody
ale jeden kit kreta to kreta kup TCM np

mocno pompuje na policzkach zwykla kreata? :D

Zmieniony przez - Jaco___ w dniu 2008-06-13 19:24:12

" a nie ma sensu marnować kasy na stacki"

w jakim sensie marnowac?...

No jeśli po 4 tygodniach Cię nie klepnie to znaczy, że jednak nie działa.."


Klepnac to go po boldzie moze a nie po kreatynie

"mocno pompuje na policzkach zwykla kreata? :D "

Zalezy ile bedziesz pil wody

sogi polecialy :D

tylko dla Ciebie bic nie weszło ;D



skusze się chyba na
CREATINE MEGA CAPS 300 kaps https://www.sfd.pl/CREATINE_MEGA_CAPS-Nowość!-t183662.html


i nie wiem jak dawkowac

Pisze ze 1 porcja to 2 kapse, ale czy to nie za malo? 2,5g krety na jedna porcje? a podobno organizm przyswaja ok 10 podobno ;D
co o tym sądzicie?

" a nie ma sensu marnować kasy na stacki "
w jakim sensie marnowac?...


W takim sensie, że będzie miał podobny wynik na kreatynie za 40zł i na stacku za 120. Na początku zwykłe mono daje super przyrosty, ale po na przykład 2 latach jak osiągniesz taki sam przyrost na stacku to wychwalasz go pod niebiosa. Co oczywiście nie znaczy, że jak trzepniesz od razu stackiem to przyrosty będą 10 razy większe.


Pisze ze 1 porcja to 2 kapse, ale czy to nie za malo? 2,5g krety na jedna porcje? a podobno organizm przyswaja ok 10 podobno ;D
co o tym sądzicie?


Ja brałem tą samą kreatynę, którą Ty zamierzasz brać i jadłem rano 2 kapsy i przed treningiem lub w jego porze 4. Co dawało razem 7,5g. Cykl bardzo udany.

Niektórzy radzą teraz brać po 15, czasem 20 gram, ale jest to bezcelowe. Jak zrobisz cykl jedząc 5 g, jest duże prawdopodobieństwo że efekty będą takie same. Część kreatyny się i tak nie wchłania, a część w postaci kreatyniny wysikujesz.