17 lat, staz ok.. 3 lata. Do oceny...

Idziesz w dobrym kierunku!

Ten haczyk to 9cm? ale masa powoli nadaje sie do redukowania chyba ze dazysz do ogromnej wagi

jak na twoj wiek to za***iscie konkret masa ale ja bym troche na wakacje zredukował

heheh dzieki za mile slowa;]jestem iscie diabelsko zmotywowany destroyer ten haczyk to mniej niz 4 cm... Fakt ciagle jade z masa i zalezy mi zeby byla jak najlepszej jakosci. Redukcji jak narazie nie planuje ale fakt ze brzuch musze poprawic bo prawie wogole nie cwiczony. A jesli chodzi o bycie karkiem to w szkole sa duzo wieksze bestie wieczorkiem dodam nowe foty po treningu. Pozdro..

wreszcie mój typ budowy :D i ten sam wiek, widze że mamy podobne proporcje :P może się skusze i też dam fotki ?

fajnie wygladaja plecy w pozie bicepsy przodem, motyl idzie praktycznie od pasa xD
zlapiesz jeszcze pare kg masy, potem podrzezbisz, powinno byc bdb

hehe i to samo imie bo tez Tomek

od dawna wiedziałem że tylko Tomki to prawdziwe koksy

nowe foty po dzisiejszym treningu, tak jak mowilem

luzno